最近这两天，宝宝总是上午8-9点多钟，就困的不行了，抱着他自己就睡着了。
每天反思一件事：
为什么宝宝上午会觉得困？平常的生理钟是中午10：30～12点左右的。但是，今天8点多就困了，有些不符合原理。
可能存在的原因：
① 睡眠质量差
虽然晚上有醒几次，吭哧几声，也是属于正常范围之内。所以，不存在睡眠不好这一说。
② 睡眠时间少
宝宝的生理作息都比较规律，7点～8点左右睡觉，早上6～7点起床。不存在睡眠质量少的问题。
③ 无聊
这种情况，我也经常遇到。在不知道做什么的时候，大脑就会发送懒散的信号，然后自己就会觉得没意思，犯困。
有什么解决的方法呢？
增加游戏或者活动。让大脑处在积极的状态。
比如：
跳舞、读绘本、学英语、打扫卫生、玩游戏、唱儿歌、跳手势舞、做烘焙等。
一切宝宝觉得新奇的、有趣的，都可以尝试。
尽量养成良好的生活作息，维护生理规律。
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