今天我做了两场约练，上午做了咨询师，下午做了来询者。收获如下：
做咨询师时，自己做的较好的，对来访者有很大帮助的是就是自我暴露，通过暴露自己的情绪和经历，让来访者看到了希望，有了生命的曙光，知道了接下来努力的方向。知道了此路不通绕路走，知道了不让事情变得更糟也是不容易的。我们得感谢孩子暂时遇到的问题，问题是在提醒我们家长该学习成长了，提醒我们家长该改变教育模式了。
下午做来访者，由于咨询师真诚的陪伴，认真的倾听，及时的共情，让我口若悬河，毫无顾忌地说出了困惑自己多时的问题，在说的过程中，我觉察到每个人守住自己的边界很重要，一旦有越界行为，就会产生矛盾。人与人的相处，关系真的非常重要，很多问题都是关系不好产生的，怎样建立良好的关系呢？愿意倾听，并且能听出对方的需要。尊重对方，信任对方。相信每一个抱怨的背后都有正向的期待。了解对方的不容易，了解每个人都想更好。每个人都怀着一颗感恩的心去生活。
再次感谢刘友龙老师搭建的这个平台，既锻炼了自己的能力，又释放了自己的负面情绪，使自己的心灵得以净化。使自己的问题趋于解决。
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