每个人的心里都有一间关着的小屋，它永远藏在一个人的最深处。不是因为它不能被打开，而是因为人不敢、不愿意去把它打开——为什么？因为人不得不把一些东西关在里面，这并不是这个人说了算的。对你而言，你只有把一些东西永远地关起来，你才能活下去，你无法忍受这些东西暴露在光天化日之下，更无法承受它们像洪水一般肆意地奔流，因为冲击实在是太强烈了，你本能地回避任何的冲击，于是，具有冲击性的东西总是需要被关起来，你展现在外界的总是一副风平浪静的模样。生命中，你只会把越来越多的、无法忍受的冲击往内心深处的小屋里面压，而不会把压进去的冲击释放出来，因为你会感觉到，一旦它们被释放，自己的内心就会决堤，整间小屋都会被冲垮。你无时无刻不在避免自己的小屋被打开、冲击被释放，自己不敢打开它，也害怕别人会触发自己的某个开关，让冲击自动被释放。你的内心都有一道防线，你不得不守住这个防线，因为你必须保护自己内心的小屋不被毁灭。可是，这个内心的小屋究竟是什么？实际上，这个小屋是你内在一个看不到的空间，它装着你生命中所有那些不愿面对、不愿接受、不愿承认、不愿暴露、不愿表达、不愿提及的东西，也许还有更多，你不仅不想让别人进入你的小屋，连你自己也不敢打开它——因为你看一眼都会受到冲击。小屋里的东西跟秘密不一样，你的秘密你是可以毫无防备地向自己诉说的，只要没有其他人知道；但小屋里的这些东西，你连自己都不敢向自己诉说，你自己一个人也会害怕它们——所以你才要把它们关起来。然而，尽管它们可以永远被关起来，你也可以永远不把小屋打开，你却怎么也无法无视小屋的存在，它就是在你的内在，你的最深处就是有这么一个阴暗的空间、可怕的空间，你总会在一些不经意的时刻突然感觉到它——这往往是一些让你感觉莫名其妙、无法控制、身不由己、细思极恐的时刻，自己的某些要害似乎被击中，这让你觉察到，自己内在仿佛有一块黑暗的大陆，而这，就是你那间怎么也无法打开的小屋。事实上，你并不清楚你之前往里面放了什么东西，如果你清楚的话，你可以放进去也可以拿出来，但你怎么也拿不出来，说明你并不真的清楚。其实，这还是因为某些冲击让你无法忍受，你不想让自己清清楚楚地感受它们。所以，现在的你该怎么办呢？——你需要到一个安静的、安全的地方，带着深深的感受和觉察，放下内心所有的思考和防备，勇敢地去试探自己心里那个看不见的小屋，让它随着你的呼吸一点点被打开……这时候，你要认真地感受你自己，当你觉察到一些东西从你的心里流淌出来，你才看见了小屋里究竟有什么……其实，这就是在回到自己的归宿。那些你之前怎么也不敢看见、怎么也不愿看见、怎么也看不见的东西，才是真正与你最近的东西——曾经的你把它们关了起来，现在，你要让它们重见天日……
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