自从学习了生命课程，本以为自己能量可以一直保持很高频，我要面对事物都可以保持乐观的心态，我要好好的爱自己，爱我的家人。
可，今天一整天我再次被情绪所困，掉进自我的意识里，我想要逃离，想要哭泣，想要跳出自我，我看见了那个胆小懦弱的自己，我紧紧的蹲下来抱住了自己，我告诉自己别怕，你真的很棒。别怕，一切会好起来的。
父母老了，作为子女无能为力，能为他们做的就是尽力而为的帮助他们，陪伴他们，把过去的不满，原生家庭导致的不足，所有的爱、恨放下；把未来的疑、怕、担心也放下，活在当下的努力，珍惜当下的每一刻每一秒就是对父母最好的回报。
几天的陪伴，我感觉自己更爱父母了，此次旅行再次拉进与父母的隔阂度，在父母的身上也感受到一股非常强的爱的力量，我很满足，我有一对这么恩爱的爸爸妈妈，感恩他们可以做我的父母，我第一次觉得原来我有如此努力付出、如此勤奋有爱的父母是多么幸福的一件事。
真的是事事无常，今晚着急为我开门的父亲摔了一跤，看到哭泣的母亲，受伤的父亲，内心非常的不好受，有那么一刻我又掉进自责中，我看着自己掉进小时候每一次出错都会把责任往自己身上揽的自我，回到房间冥想中让我不断的掉坑，浮现出小时候的自责、事件，很多不好的感受，我再次紧紧的拥抱住了自己，我不知该怎么办，也想不到该怎么办，就让念头一个一个的播放吧，很快，把这一切纪录下来，但此刻的自己觉察不舒服后没有立刻让情绪主导自己非常棒，这样的感觉也真的非常奇妙。
这也许就是自我学习的力量，坚持冥想的力量。
非常感恩今天所有的发生让我不断的觉察自我，虽然一天情绪都高涨不起来，一直非常的担心父母的身体，但一切都还是会过去的。
非常感恩让我觉知，看见这么多爱我的人，给我带来温暖与快乐。
愿世间一切美好将至，愿父母身体健康，愿我们都会越来越好，愿一切都会好起来。
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