我万分幸运并感激晨跑运动带给我的无限能量，因为历经沧桑与坎坷，内心陷入深深的自责与内疚之中，久久不能自拔。
感恩日记2019.3.26--黄燕梅
在一次无意中听见一个音频，一位曾经因为生意的跌宕起伏，而陷入深深的绝境中的男士，心中十分的懊恼，极度想不明白，为何因，让自己步入困境，他左思右想后，不甘就此而倒下，并决定寻回原来的自己，便生起运动之念来提升自己的能量和价值感，于是他每天清晨去跑步。
感恩日记2019.3.26--黄燕梅
而后在跑步中他感觉内心渐渐的强大起来，也从中生出许多商机和灵感，慢慢地找回自己的力量……，生意也逐渐好转，再后来，他说只要内心遇见不顺时，就开跑，出身汗后，就爽多了，事也通了。
2019年元月初我尝试着去晨跑去运动，一段时间后，感觉自己也不一样了，心情好很多，舒畅而不堵，越跑越想跑停不下来，两个月后，每天清晨到5:00多身体自己自然清醒，不需闹钟，醒后总想出去跑跑，因为早晨走进公园或大自然中，空气清新，很舒畅。每天跑40多分钟，回来了洗洗去上班，能量满满，遇事不急不慢，总有解决的办法。
感恩日记2019.3.26--黄燕梅
近期广东处于多雨季节，几天没有去晨跑了，感觉能量只减不增，心情复杂多变，遇事烦躁不安，心思多虑，不聚焦。
明天开始，开跑，不让自己走向负面情绪，时刻呆在好感觉中比什么都强。
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