上厕所玩手机的5大危害，看完你该放下手机了

上厕所玩手机的5大危害，看完你该放下手机了

现如今，手机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”，人们对手机的依赖程度越来越严重。

睡觉，吃饭，走路，几乎机不离手，很多人连上厕所都不忘记带上它，看微信、刷微博、打手游等等，甚至离了手机就便便不出来了。　　

可这样一蹲就是十几分钟甚至半小时以上，你知道这对身体非常不好吗？建议各位，在“方便”时，应力争5分钟内结束“战斗”。

不相信吗?一起来看看上厕所玩手机的五大危害！

1吸入毒气，易发炎

坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

2蹲坑太久，得痔疮

上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。

4头晕脑胀，腿发麻

蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕脑胀。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一旦血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。

5手机滑落，会破财

把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产损失。身边这样的例子比比皆是！

如果您已经形成了上厕所看手机的习惯，怎么办？必须告诫自己进厕所时不要带手机，如果有刷朋友圈强迫症，那就先刷完再进厕所。手机掉厕所那才是真划不来！

所以，上厕所时，还是别带手机了，关爱身体，从今天做起。