2019年1月4号开始正式健身，至今为止，仍在坚持，拿到了我想要的结果。总结一下，能坚持下去的原因有三点：
⁃ 抛出钻戒：把钻戒抛过栅栏，一下子购买了近5万元的私教课程，这些课程不能退款，为了不割肉般的浪费，所以就把健身坚持下来了。
⁃ 马上行动：买好了课程后马上行动，制定计划，加入锻炼，没有左思右想。
⁃ 及时反馈：前期按照计划，认真刻苦锻炼，有了很明显的效果，这种效果会激励自己坚持下去。
总之，我会把健身坚持下去，就像每日吃饭一样，作为我生命中的一部分。有了这个认知，坚持下去，也就容易了很多。此外，健身真的特别棒！
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本文标题：2019总结之健身
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