切莫陷入互相伤害的恶性循环
很多时候，当家长发现孩子在顶嘴的时候，第一反应就是要顶回去，结果一来一回，争论点是什么已经不重要了，对彼此的伤害倒是留下了。此时，家长应当先喊停，告诉自己在情绪受动物脑支配的时候，任何话说出去事实上都没有意义，冷静下来以后再面对问题，这才是行之有效的办法。家长主动提出暂停以后，孩子也会停下来，避免陷入争执的轮回。
现在，让我们想象一下，如果自己是孩子，听到以下话会有什么样的感受？
孩子：凭什么让我做？
你不要用这种口气跟我说话！
你所有的游戏时间都被取消了！
我为你做了这么多，你怎么能这么跟我说话？
我说一句你说十句你还有完没完？
你懂不懂尊重长辈？我是你妈！
……
听到这些话你会有什么感受？会不会觉得愤怒，想要不顾一切地吵下去？吵到觉得自己赢了为止？然而，结果往往不是谁输谁赢，而是两败俱伤。
让我们再想象一下，如果自己是孩子，听到以下话会有什么样的感受？
孩子：我不要做，要做你做！
我做了什么让你如此心烦呢？
哇，你真的很生气
有什么办法能帮助我们呢？各自冷静一下，或者放到家庭会议上讨论。
我能听出来你现在真的很生气，我们能冷静下来聊一聊吗？
我真的很爱你。
……
听到这些话，孩子知道家长已经在体谅他的感受了，所以当家长提出暂停，让动物脑回到理智脑的时候，孩子也愿意停止争吵，等双方冷静下来以后再去解决问题。
以上两种不同的说法有什么差别呢？
1. 在第二种表达里，父母展现出了共情，感受到了孩子的愤怒；
2. 在第二种表达里，父母用好奇的问题来引导孩子；
3. 在第二种表达里，父母使用了积极暂停，邀请大家各自冷静一下；
4. 在第二种表达里，大家关注的是解决办法；
5. 在第二种表达里，父母表达了自己的爱意——不管怎样我都爱你。
德雷克斯说过：“我们经常因为自己语气而引起孩子的不良反应。”务必记住我们的语气对孩子造成的影响，语言能赋予人力量，我们应当用能够赋予孩子力量的语气和孩子沟通，有以下4个要点：
1. 当你生气时，要尽量想想你多么爱你的孩子；
2. 学会暂停，直到你能够用尊重的方式说话；
3. 当你发现自己在用不尊重的语气说话时，要道歉；
4. 原谅你自己。
我们不是完美的父母，也会有做错的时候，所以我们要练习道歉，孩子往往是能接受父母的道歉的，而在父母道歉以后，孩子也愿意反思自己的错误并道歉。
课程贴士：
1. 与孩子沟通的核心是真正的相互尊重；
2. 作为家长我们要留意，我们做出了什么样的榜样；
3. 深呼吸，积极暂停，拥抱，一定要记住，纠正前先联结；
4. 当我们察觉到自己没有尊重孩子时，要向孩子道歉。
孩子的收获：
1. 当自己被尊重的对待时，孩子就懂得了尊重别人的感受，同时感受得到自信，学会了让自己冷静下来的方法；
2. 当父母为自己的不尊重道歉时，孩子也能以父母为榜样，主动道歉；
3. 我们希望孩子成为怎样的人？我们就得先成为那样的人。
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