学会拒绝

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1554天 2022—9—16

        上午，我正在读书打卡，有两条信息发过来，因为有提示音，打扰了我的思路，心里有一丝不悦。

        这是一次无意中加的微信好友，经常收到她的一些信息，多是推销课的，偶尔也有问候，刚开始我会礼貌回复，表达感谢之情。时间久了，便有些厌烦，也不想回复了，就告知对方，我有自己报的课程，没时间学习她推销的课，如果需要，我会联系她。这是委婉地告诉她，不要再发这些信息了，因为目前我并不需要这些课程。

        此后几天，便没有收到她的信息。有一天，她突然语音联系我，告知我这些课程有多么好，处于礼貌，我还是耐心倾听她说。这位老师说话挺好的，感觉人也好，我又委婉地告诉她，我今年也报了一些课，现在没时间学习这些内容。

        后来，隔三差五也会收到她发的一些推课信息，可能是群发吧，我便不再回复，听之任之。偶尔她也会发一些实用的内容，比如爱自己的10种方式：

1.停止自责

2.停止恐吓自己

3.温柔友好耐心地对待自己

4.善待自己的心灵

5.赞美自己

6.支持自己

7.接纳自己的缺点

8.照顾好自己的身体

9.经常照镜子

10.不给自己设限

      收到这些内容，我也会看一看。

      今天上午虽有不悦，并没想回复什么，后来一看语音条发过来了，大有给我讲微课之势，我赶紧发了一条信息告诉她：谢谢您的分享，希望以后不要再打扰，我知道您在，需要了我就联系你。

        她一看信息，便不再发语音条了，并感谢我以诚相告。

        这件事我也在反思自己，因为当初并未直接拒绝，可能是出于一份善意吧，这给她造成一种误解，所以后来她经常发信息推销课程。今天，我已明确告知，她的行为打扰到了我，希望以后不要再打扰。

      拒绝别人并不难，学会拒绝也是一种成长，真诚地拒绝既是对对方的尊重，也是对自己的尊重。