《遇见未知的自己》的作者张德芬说过：“抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。”
如此循环往复，事事不如意，事事不顺心，只会徒增自己的烦恼。
反向来说，抱怨是不接受当下不完美的自己。
每个人都是被上帝咬过一口的苹果，所以人注定不是完美的。
人无完人。我们接受自己的不完美，但这并不影响我们去追求完美。放大自己的优点，而不是放大自己的各种缺点并严厉苛责自己。拿破仑个矮，苏格拉底颜值低，诸葛孔明的妻子颜值也很低。但这些不妨碍他们名垂青史，因为伟人之所以伟大，在于其优点大于缺点。
我们可以审视自己的缺点，除了先天决定的东西无法改变，其他的我们都可以通过自己的努力变得更好。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”
如果是身材肥胖，不要抱怨漂亮衣服只能看不能穿，也不用只羡慕别人的身材多么好。坚持健身塑型，好身材早晚会拥有。
与其抱怨，不如改变
其次，抱怨其实是拒绝行动。
再大再难的事情，其实都没有我们想象中那么难。同样，我们很多时候是把困难无限放大了，其实只要我们走出了第一步，事情就已经完成50%了。
拒绝行动可能是害怕失败，这个可能可以是0，可以是10%或者50%，成功是有的选择的。而不行动注定就是100%的失败。
给自己定一个微目标，从微行动开始，战胜畏难心理。比如想看一本书，可以先翻开第一页，让自己先看完第一页。给自己规定并完成一页的量，很简单吧。行动起来就会渐入佳境。
我们改变不了已经发生的事实，但我们可以改变自己的心情和行动。
在路上，才会遇见更好的自己！
与其抱怨，不如改变
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