上个月的2号，也就是4月2号，在内心驱动力的驱使下，自己设定了一个4月月度目标，目标分为七个维度，最后加权之后的四月总完成率是65.6%，按照惩罚机制，自己已履行对见证人的红包发放。整体上对上个月目标较为满意，但是也存在很多不足的地方需要继续反思和实践。以下是具体完成情况。

一、学业目标（完成率65%）

1.毕业设计

该目标完成率是70%，与过去一年的任何一个月相比，这一块属于进步最大的一块。

2.雅思复习

上个月自己高估了自己，雅思复习几乎没有进行，完成率可以说是20%不到，复习还没有走上正轨。

二、学习目标 （完成率20%）

1.阅读4本书籍

阅读了一本书《睡眠革命》并绘制了全书思维导图以及发表了一篇3000字的简书文章。

2.电子琴学习

学习总时长累积不到2小时，未完成。

3.阅读30篇英文外刊文章

已阅读9篇。

4.发10篇CSDN博客

一篇未发

三、健康目标 （完成率90%）

1.早睡早起30天

早睡不到7天，早起（每天7:00前）28天。

2.跑步累积100km

上个月跑步112km，完成

3.骑行1次

未完成

4.睡前泡脚、喝热牛奶30天

睡前泡脚、喝热牛奶30天，完成

四、心灵目标 （完成率80%）

1.正念冥想30天

正念冥想20天，以正念数呼吸为主

2.专注学习120小时

未有效计时，不知

3.连续晨间日记30天

完成晨间日记30篇

4.简书随想10篇

完成简书随想5篇

5.周复盘4次

完成周复盘4次

6.月复盘1次

完成月复盘1次

五、家庭目标 （完成率100%）

1.收拾整理宿舍4次

每周日收拾整理宿舍1次，共计4次

2.每周和家人联系

完成

六、理财目标 （完成率100%）

1.存款600元

完成

七、休闲目标 （完成率20%）

1.看电影1次

看电影2次，分别是《小飞象》和《复仇者联盟4：终局之战》

2.香港旅游1次

未完成