《刻意练习》这本书，近几年被无数次提起，被无数次名人推荐，号称是一本颠覆认知书籍，之前听过大师分享过的微课，也听过书籍音频，但是关于纸质书籍一直没有看，近期参加一个读书活动，本月底让我分享读书内容，正好书桌上，有这本纸质书籍，索性就从头看一下，把里面的精髓和感悟与大家一起分享。
颠覆你的认知：
刻意练习就是不断重复的练习吗？
不是
正确练习需要好导师、有目标、有反馈......
我现在已经成年了，练习什么都已经晚了吧？
不是
只要掌握正确的方法，你的梦想都可以实现
发现很多成功人士，都有自己一套独门学习秘籍和生活习惯，有些是不被外人所知的，但是本书介绍了，天才成就不是仅仅靠天赋取得的，更多是靠后天的练习培养，再聪明的天才，也会变为“伤仲永"，泯然众人矣。
书中讲到刻意练习的本质是：长时工作记忆能力，刻意练习的难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，不断纠正自己的练习错误。很有成功学心灵鸡汤，鼓励人们喊口号，“我是最棒的，我是NO1”但是忽略成长本质，没有激活人们长时工作记忆能力，那么怎么激活长时工作记忆能力呢？
工作记忆：是指信息暂时存贮及其与其它更为复杂任务的联合运作。
工作记忆指的是一个容量有限的系统，用来暂时保持和存储信息，是知觉、长时记忆和动作之间的接口，因此是思维过程的一个基础支撑结构。（Baddeley,2003）
所谓工作记忆，是指人们在完成认知任务的过程中将信息暂时储存的系统。工作记忆可以被理解为一个临时的心理“工作平台”，在这个工作平台上，人们对信息进行操作处理和组装，以帮助我们理解语言、进行决策以及解决问题。可以将工作记忆理解为对必要成分的短时的、特殊的聚焦。
1、对所要学领域的内容，赋予意义，精细编码，在存储信息的时候，可以有意识地采取元认知的各项加工策略。
2、用结构或模式化，更好的方式进行存储，即专家开发善用设计模式。
3、大量重复的刻意练习，增加长时记忆与工作记忆之间的各种通路，加快速度、增加连接。
同时书中提到隐形知识，成人的最佳学习方式是融入到学习的应用情境，并非独自练习，最是在情境中学习，找到自己的“学习共同体”及混入学习圈子，一起PK，争取做到圈子里的核心，担任重要工作，成为圈子里供认的专家。
从情境学习出发，找到学习共同体，目前借助互联网可以加入一些学习社群组织，结识更多志同道合朋友，互相鼓励，共同进步。在你还是小白的时候，树立自己一个模仿榜样，可以是现实中的导师，也可以是网络上的导师，这个理论和张萌老师“七个人物法”不谋而合，不明白可以单独私信我，给予分析解答。
人的成长认识为几个阶段：
第一阶段：你自己认为你很牛，第二阶段：别人认为你很牛，第三个阶段：认为你牛的人，他很牛
世界上是否存在天才？答案是肯定的。
天才是否可以复制？答案也是肯定的
莫扎特被人们成为音乐天才，拥有完美音高。这种能力的获得，一部分原因和他出生基因有关，但是获得这种完美音高的关键是，他早期接受过的音乐训练，出身音乐世家父亲的感染和教训。这种天才培养，被日本榊原彩子破解，得出结论
人才拥有的天赋，是一种只要经过适度的接触和训练，几乎人人都可以培养和发展的能力。
科学解释是我们的大脑天生就带有一些极其固定的回路，而这些回路决定了我们的能力，通过后天正确的专注训练，促进大脑改变，可以让大脑“重新布线”，神经元之间构成了新的连接，在大脑的某些部分之中，甚至还可能生长新的神经元。那些所谓天才，他们和我们一样，大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多地利用了这一能力而已，我们可以创造自己的潜力，所以普通人也拥有更大的力量让我们变的更好，来掌控自己的人生。
研究那些杰出人士，他们的过人之处都是通过在长期刻意专注练习中获得，不要羡慕那些比你强的人，只要采用正确的练习方式，你也可以做到，共勉！
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