精神与肉体都要健康
“读一天书、跑一天步，你和其他人还是没区别，但一年之后，五年之后，十年之后……人生，贵在坚持；身体和灵魂总要有一个在路上。”这是今天查同学发的朋友圈，今晚坐下来，突然就想自己不知不觉就做到了呢。
因着简书，每天都逼迫自己趴点文字，我想着坚持这两个字真的困难，不逼一下真的难做到呢。因为不知何时懒虫就会爬出来，把自己轻易地就拿下了。在忙完家务老大做作业，老公看电视时，我就开始浏览简友们的美文，也让自己的视野扩大，随之心胸是不是也扩大了呢？感觉有点。
看书写文字如果称之为精神的运动，那么走路、跑步、游泳、健身等就是肉体的运动了，对于身心健康这两方面的运动都不可缺少。
这几天小宝回老家了，老大做作业时我有一段自由的时间。今晚因着下楼取车钥匙，围着幼儿园快走转了六圈，回家看下微信运动才八千多步，离微友们的两万多步还差的远啊！不过都是说适合自己的才是最好的吗？一步一步走来，定能锻炼出一个健康的身体。
今天是不是让自己的精神和肉体都得到锻炼了呢？哈哈！感谢勤奋的自己！加油！
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本文标题：精神与肉体都要健康
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