发现美
日期 ：2024年5月22日 星期三
无锡白云观 30- 19℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
️ 月工作计划
️ 无锡调理身体
️ 工作与副业并行
【三只青蛙】明日项
链接客户
无锡理疗
【健康】健康+效能
作息: 21：40睡觉，4:54起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐: 牛奶乌龙茶车前子壳粉
中餐: 坚果奇亚籽无糖酸奶 白云观素食~素菜 米饭
晚餐: 豆腐 莴笋木耳炒蛋 米饭 馒头
加餐: 小瓶沙棘果汁（道长赠予）
❤️ 做到每顿七八分饱
体重: 3月20号:61.25kg
4月15日:60.7kg
4月16日:60.25kg
5月20日:60.6kg
♀️今日事
无锡白云观做法会
听书《夏洛的网》
【每日三赞】
❤️开心的事: 放下心头的一块大事，做完这场法会
❤️顺利的事: 一切有序顺利完成
❤️感谢的事: 感恩所有的遇见与帮助
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
不管那个地位，那个层级，那个工种其实都是一样的，人一定要有敬畏之心，也要有认知与觉察
要么用钱觉醒
要么用人，要么用情
本质上都是你该过的关
也是老天在唤醒人[拥抱][合十]
越是做不到，越急就会越浮躁，沉不下来，要用心思考和做事
本质原因还是修行，有的时候人是需要经过一些磨难，需要有回看自己的能力，才能有认知与觉醒
听书《夏洛的网》
这是一本适合大人与小孩一起共读的书~
生命此消彼长，但爱能一直延续，一本让几代人终生挚爱的经典，因为你给孩子那些真正的营养就会长成你的骨头和血肉，它对一个人的内在塑造意义重大。
一只猪被抛弃的时候，当命运不公平的时候，能够支撑它度过这些艰难时刻的，是一个有爱的蜘蛛……
唯有善良、友谊和爱，友谊会给人新的勇气，让你重新面对生活。
听完这本书，不由自主的去给几个好姐妹们分享与感恩，感谢她们陪我度过生命中的那段时光！
下山来后整个人轻松许多，放下心里这件事，在这个过程中，一直在对自己说，我可以做到不用往后的时间来疗愈童年，一定可以放下，所有的一切只不过都是自己给自己上的枷锁！
2024年剧本：
健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化
每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
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