今天下午带孩子去户外活动，玩累了回来路上睡着了，到家没能叫醒他，只能背他上六楼，我们家是楼梯房，孩子有20kg，上楼前觉得有点压力，最后还是把他背回家，意外的发现没有想象中气喘嘘嘘。
每上一层楼，稍加休息一会，每上一台阶，不憋气，按健身时的呼吸方式呼吸，就这样爬上六楼。
虽然每周坚持锻炼五天，每天1-2小时，多种运动相结合，游泳、舞蹈和瑜伽，但身体好似没有发生什么变化，直到今天轻松把孩子背上楼，才发现锻炼能让身体变得更加有力量。
以周为单位，设置目标，更易完成锻炼，似乎身体里的每个细胞都在告诉大脑需要运动，渐渐地养成锻炼的习惯，无论刮风下雨也阻挡不了出去运动的心。
因为要游泳，不方便带孩子，就让他去学了，原本以为孩子太小，接受能力有限，学游泳有些困难，但惊喜的是他把蛙泳拿下来，开始学自由泳，从前潜水还哭鼻子的他，现在居然完成20米以上蛙泳，这是坚持不懈努力的结果。
所以，坚持的力量不可忽视，只有坚持才会有所收获。
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相信相信的力量 坚持 坚持 坚持
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本文标题：坚持的力量
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