曾经有师兄问我：胎息启动是什么样子的？
我当时也没有受过师父的指点，只是自己体悟：打坐时经常感觉体内有一股能量在自动运行，所到之处，身体那个部位会起伏跳动，这种跳动的幅度有大有小，每当此时我的呼吸都是微乎其微，只是来辅助能量的流动，这种微弱的呼吸感觉也不是肺在呼吸，而是能量的推动。
参加了超意识进化训练学习后，我才真正知道了，这种现象就是胎息启动，胎息启动后，如果身心没有阻碍，就是神吸启动了，当进入神吸时，练功就不是人练功了，而是元神自动运行能量的过程了，我们称之为“神练人”。
传统的修炼功法中，在打坐时，有很多人会出现自发功，身体发生剧烈抖动或者震动，这种现象就是胎息启动的表现，之所以抖动和震动，是因为肉身经络堵塞，不畅通，再究其原因就是心有挂碍，“相由心生”，每一个念头，表现在能量场中时，就是一个卡点，这样的卡点越多，能量场就越堵塞，而胎息启动后瞬间能量会增大，这些较大的能量在堵塞的能量场中无法正常流动，就导致了整个身体的震动，所以说修行最终修的就是一颗心。
而修心最好的方法就是在生活中修，离开现实生活的修行是空洞无力的，是不堪一击的。
要想获得胎息，就要如胎儿般宁静无为，因为胎儿在母体的宫殿（子宫）中，就是用这种呼吸从小小的受精卵，在十个月中成长为生命体的，因而，这种胎息所获得的能量就是生命能量，如果成人能够获得，是会返老还童延年益寿，甚至长生不老的哦。
网友评论