说到专注，你会想到“一定时间只做一件事”
说到提高效率，你会想到“时间管理”
说到注意健康，你会想到“早睡早起”
道理你都懂，可是当拿到手机，一切都被抛到了脑后，等白白浪费了光阴消耗了生命之后，再暗自后悔，或许，你跟我一样，需要康普若利先生在《慢思考》中的提示。
001想要大脑高效思考，需要彻底离线。
清晨，闹钟响了，睁开眼睛后第一件事做什么？洗漱？去洗手间？不，是拿起手机，打开微信：朋友圈公众号走一波，微博：发个自拍顺带看看头条新闻，然后从床上爬起来。我相信大多数人是这样的，一天中70%的时间和手机为伴，我们以为自己很忙，以为自己在学习，实际上那些碎片化的知识并不能内化，你，还是一无所得。不如先从彻底离线开始，你会发现：空余时间变多了，而你也没有损失什么重要信息。
002想要提高效率，不妨试试合并同类项
合并同类项是个数学名词，同样也适用于当事情很多却不知道从何做起的我们。将同类事项一起完成，重要事项一次完成，琐碎任务集中处理，在完美的完成工作的同时，提高了效率，一举多得呀。
003想要健康身体，从好好睡觉开始。
我想，大多数人由于各种原因的晚睡已成了习惯，但是想要个好身体，还是要好好睡觉。试着多运动，早吃晚饭以及上个闹钟，切忌睡前玩手机，你会发现其实还是很容易入睡的哦。
手机不是生活的全部，可别中了毒！
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