最近读了一本书《知道做到》,学习感悟较多。推荐给大家一定看看。
思考之间不由想到了现在的另一种话题。
生活中的悲剧似乎越来越多。
以前生病基本都是老年人的事情,但是现在年轻化越来越严重,并且儿童大病更是呈上升,所以健康问题被提到了一个高度的话题。
都知道现在环境污染比较严重,空气,水,食物都会对我们的健康造成一定伤害,但是最关键的是你的认知是否意识到这些,这才是真正的根源。
你知道大吃大喝不好,你知道饮料垃圾食品不好,你知道熬夜生气不好,你知道各种原理。
但是,你没有去做到!
你没有禁止孩子喝饮料吃薯片,你没有禁止老公喝酒吸烟,你没有做到饮食清淡少油少盐少糖,你没有做到情绪平和面对一些事情。
因为你觉得那些灾难离你很远,只是一些故事。
其实任何事情都是积累的过程,不管是好是坏。努力付出不一定有好的回报,但是坏的习惯一定不会有好的结果啊!
另一种知道做到我们作为一个智慧生命体,学习各种知识懂得更多知识就是让文明向更高级层面发展,但是对自身却往往疏忽,甚至根本没有认知。这才是最可怕的!
根据有关数据显示:有一定健康常识的家庭患病率大大低于没有健康常识的家庭。
很多儿童白血病患者的父母基本不注重日常生活饮食的调理,对环境方面也是基本无知。而更多成年人大病患者,几乎生活状态是无规律或者杂乱无章。
现在养生话题比较普遍,但大部分都是以单一产品为出发点,都没有一套完善的管理方式。试想:即使你吃得是灵丹妙药,但仍然乱吃乱喝生活无规律,那效果又有什么用呢?
所以,健康需要管理。只有有效的管理再加有效的产品才会有真正的效果,才是真正的养生保健。这一点也可以作为大家去做某种方式选择养生保健时的唯一标准。
其实,这也是一种知道做到。
知道很容易,做到比较难。希望我们不仅要提升自己的思想认知理论认知,更多要关注家人和自己的身体状况。毕竟,没有一个健康的身体,是不是一切都是虚幻和泡影呢!
祝所有朋友生活快乐,健康管理我做主!
另一种知道做到
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