一个行者问老道长:
“您得道前,做什么?”
老道长:“砍柴担水做饭。”
行者问:“那得道后呢?”
老道长:“砍柴担水做饭。”
行者又问:“那何谓得道?”
老道长:“得道前,砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。”
以前不懂这个故事的真正内涵,直到昨天我坐电梯悟出了焦虑的内在根源
现在的我们经常说好焦虑啊,你具体问焦虑啥时大家总是有各种各样的担忧点
为什么我们那么多担忧和焦虑的点呢,其实说白了就是缺少了确定性,我们对未来的不确定让我们焦虑
焦虑娃娃的成长,焦虑工作,焦虑房价,焦虑身体……
不知道您觉得是吗?
大家等电梯的时候不知道有没有这样的感觉,如果我们坐的是有数字显示的电梯,大概率我们比较从容,因为你知道它到几层了。
如果坐的是没有数字显示,只有到自己那层时才亮灯的那种,大概率我们会焦虑,到底多久才到。
这个前提是你一个人,自己没有其他事可以分心的前提,专心等电梯时。
所以,我们的焦虑啊,都是对未来的不确定性,我们太想要去掌控了,所以让自己不知道自己今天所做结果如何,所以焦虑感就出来了。
所以收起我们的掌控,只是做好当下可以做好的,为未来的不确定性尽可能的做好规划,相信它来时我都可以解决。焦虑感会逐渐降低。
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