文/小桥流水
晚饭后，烦透了，深深的无力感，与朋友交流谈及一些话题，好了很多，难了、烦了，不要忘记和“友人”交流，因为你说，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。
人有时候焦躁不安，是因为没有按自己的想法去完成任务，为自己的盲目而感到焦虑罢了，这或许也是一种不自信、不自律带来的痛苦吧。
当一天过的特别充实的时候就没有这种感觉，这也是一种情绪的内耗。为什么不及时止损？赶紧去做事呀，何必蹉跎岁月呢？
《蛤蟆先生去看心理医生》中有一句话说得很对：
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”
不放过自己，就是在自我消耗。
这些负面情绪得不到正确及时的舒解，越来越肆无忌惮。
最后只会让心情越来越低落，愁云密布，生活哪里还能看得到晴天。
其实，很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。
总结今天心烦源于两点：
1.没有按计划完成今天要做的事情。
改进措施：立即行动，不动更可怕，着急烦躁有什么用呢！？
2.最近体重上升太快，不到一个月胖了6斤，又无力锻炼！
改进措施：制定计划，从简单到难，完成比完美更重要，先完成，再完美！
3.今天下午突然没有了做事情的热情！
庸人自扰，今天没有了激情不等于以后都没有，允许自己有情绪的低谷，不触底怎么会有反弹啊！
网友评论