开篇富尔曼医生说道:“苦难是成长过程的一部分，即使我们对孩子循循善诱，尽力保护他们免受苦难，他们当中的很多人也还是会在成长过程中经历或多或少的创伤。”每个人都有一个不平凡的童年，而在本书中也讲到了许多孩子在童年遭遇到的不幸，有的人会因此改变自己让自己变得强大起来，而也有的人会因此备受打击消沉下去。但庆幸的是绝大多数人通过与心理导师沟通还是挺过来了，并且都过得不错。
本书围绕着:“是什么帮助你撑过了艰难的童年？”通过一封封书信，看到很多孩子在备受压力、痛苦之下熬出来，告诉我们只要我们能放下伤痛，放下过去，我们都可以拥有金色的童年，金色的人生。随之也是告诉我们有一个糟糕的童年不一定就没有未来，反而应该更好，遇事时我们就应该迎难而上，不逃避不躲避。同时我们也应该学会去理解，学会沟通，站在他人的角度想想。
书中提到当我们遇到挫折和痛苦的时候，我们不应该只看到消极的那一面，也要看看积极的那一面！不能把一切错的根源，归咎在童年，凡事他都有两面性，是相辅相成的。俗话说:有压力才有动力，才有进步，总而言之，我们应该用积极乐观的心态去面对未来所发生的一切。
读完这本书之后，我知道了《回弹力》这本书其实用来讲述描写人们在面对困扰，挫败和威胁时所表现出的生存能力！比外，在遭遇逆境的时候，最重要的是要学会接受，接受自己所经历和拥有的一切。因为它们都是我们一生最宝贵的财富。
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