1.3【课后实践】 这是2018年5月31日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.3讲的课后实践。
<实践事项>
对着镜子把今日内容讲给自己听。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
①人的大脑可以通过某种特殊训练来重新设计大脑，以增强人们的思考和直觉能力，增进人们的心智。并且在人的一生中，大脑都是处在可塑状态的。大脑并不是一个简单的容器，它是一个有生命力的会去挑选适合自己胃口的内容的“神器”，它可以有选择的精致化它的处理容积。它不只有学习，它是学习如何学习的，只要有恰当的营养和训练就可以生长，可以改变自己。
②崔律通过小猫、猴子的实验结果来说明了“用进废退”的概念，大脑地图遵循的法则是“竞争”当资源不足时，大家会抢珍贵的资源。生物在新环境的直接影响下，习性改变，经常使用的器官会变得发达这也是生物进化的一个主要过程。
③用进废退不仅是一个过程，更会体现在我们日常的表现上。非常认同童年教育的重要性这一话题，当我们用错误的语言和行为误导孩子时候，他们越长大这种行为就越难以矫矫正，比如在孩子小的大人们总会用叠词（比如饭饭，嘴嘴，狗狗）教孩子说话，其实这对孩子语言能力发展是非常有害的，当孩子长大一点的时候再去教他们语文，他们学起来会很吃力。这就是习惯的力量。
④自动化驾驶的中年人，让我想起了前阵子看《刻意练习》里的栗子，自动化驾驶其实就是处在一个舒适区里，舒适区里的不断重复是不会有进步的。
⑤专注的力量。之前听崔律的早起系列以为只有运动才能达到让大脑神经可以拆分重组建立比之前更好的连接，今天才知道原来专注也能达到如此惊人的效果！专注如此有力量！
2.自己身上的一个“用进废退” 栗子：
毕业之前还能用英语和歪果仁无障碍交流，毕业之后很少说英语，词汇量大幅度降低，怀孕时候遇到一个歪果仁问路感觉在嘴边的词语就是说不出来了，干着急又尴尬。
3.我今后的行动计划：
购买一些英语启蒙绘本，提前预习，和孩子亲子共读时候可以给孩子读，一方面可以给孩子进行英语启蒙，又可以帮助自己复习英语。
4.我的疑问(周六答疑) ：暂无
5.其他想说的话(如有)：以前接触的都是婴幼儿大脑的发育，0-3岁是大脑发育黄金期，3-6岁是关键期，7岁以后随缘。讲真，崔大夫这节课让我感觉自己的大脑有救了，哈哈哈
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