我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第1637天。
在我们的生活中，当面对男孩子哭泣的时候，我们会本能地冒出“有什么好哭的，不许哭，人家女孩子都不哭”“再哭不要你了，给我把眼泪收回去”这些话。
但今天分享的这本绘本，作者基斯·奈格利，他却告诉我们爱哭也能做男子汉，书名叫《哭也能做男子汉》。
这本书为我们展开了男子汉的内心世界，也呈现了一个经常被人们忽略的事实，就是再强大的人也有撑不住的时候。
故事里，在赛场上魁梧健硕，拥有辉煌战绩的专业摔跤手，在上场前也会流下害怕的眼泪，漂泊在广袤黑暗的宇宙航天英雄会握着妈妈和自己的合照满脸的哀伤和孤独，就连无所不能的超级英雄也会有时候感到无助和迷茫。
故事里的爸爸告诉小男孩，表达自己的情绪是一件再正常不过的事即便是英雄和硬汉们也一样的，爱不爱哭和是不是男子汉完全没有关系。
不管是拳击手、宇航员、忍者还是超人，总之，即便是最坚强的男子汉，都会有脆弱的时候，而这恰恰代表着男子汉们也拥有最柔软的内心和细腻的情感。
上一辈的家长总是习惯性地强调男孩应该坚强勇敢，不能随便袒露自己的软弱，但在这样的要求之下，孩子们学到的是更多的压抑自己的情绪，不敢，更不懂如何面对，释放自己的忧伤和难过。
这本书从书名上，就简单明了地告诉小朋友，也告诉我们家长朋友了。无论是多么强壮勇敢，甚至是登上世界之巅的超人，也会把事情搞砸，也会有难过的时候，也会有柔弱的一面。
伤心难过地落泪并不可耻，别强撑着，不妨试着将情绪表达甚至释放出来，没什么大不了的，甚至长大成人的大男孩爸爸们，也应该被允许落泪和伤心。因为哭，丝毫不会损害他们的硬汉形象，也更不会影响家人的爱和崇拜。展示脆弱悲伤的一面，并不等于你是弱者。
美国著名儿童心理学的著作《男孩不该走的路》，这本书中这样说道，传统文化对男性的刻板观念，阻止了男孩承认本身的情绪，也妨碍了男孩的情感发展。
如果男孩子从小就被教育不能哭，那么他就会认为哭是不好的，以后遇到任何事，他会告诉自己不能哭，要学会坚强，要做个男子汉。
这样子压抑久了，悲伤的情绪，要么就会在某个时刻如泄洪一般爆发，让孩子变得更加脆弱不堪，要么就会变得迟钝和麻木。
在心理学上有一个词叫做钟摆效应，指的是人的正面情绪和负面情绪，它像钟摆一样，呈对称状态。一个人对负面的情绪感受越强烈，也会更容易感受到正向积极的情绪。反之，如果习惯性压抑自己的情绪，不知道怎么表达自己的悲伤，那么他也很难感受到快乐，也不懂得怎么去表达快乐。
可这样长此以往，忽视了自己真正的情绪，他对其他人情绪感知的能力也会变得越来越弱。这种感知能力就是我们常说的情商，所以如果为了让男孩更加坚强，而不允许他们哭，结果可能会适得其反，反而会让他们更加的脆弱迟钝。
不过接纳孩子脆弱情绪的同时，我们要做的是帮助孩子解决情绪背后的问题。首先要无条件地接纳，和孩子共情，告诉他想哭的时候随时都可以哭。在得到了这份共情和接纳之后，孩子就会感受到释放还有安全感，那情绪就会缓和下来，然后去了解孩子哭背后的原因。
《儿童情绪心理学》这本书中说，哭是孩子行为的结果，而不是原因。在接纳孩子哭泣之后，我们还要搞清楚他哭泣背后的真正原因是什么，是因为身体的疼痛，还是因为情绪上的担心害怕。
小孩子往往很难用语言来精准地表达自己的心情，以及他自己的所作所为，所以我们家长一定要耐心地引导，只有了解了自己家孩子哭的真正原因，才能对症下药。
如果是因为情绪原因，我们不允许孩子哭，反而对他的伤害更大。不过，如果孩子想用哭闹来达到某种目的的时候，无论他是想更快地得到那个物件，还是想以此来要挟别人不敢不给，都应该干脆地加以拒绝。
对于孩子的无理要求，不管怎么哭闹都应该懂得拒绝，拒绝的时候态度一定要坚决，但是方式要温和，要让孩子知道有些事情是发脾气哭闹都没有办法解决的。
最后也是最重要的，就是鼓励孩子学会自我表达，让孩子哭是为了让孩子直面表达自己的情绪，而每次哭泣的原因都是不一样的，诉说的过程其实也是在缓和他的情绪，来解决情绪背后的问题。
我们可以跟孩子一起讨论，当下你有什么样的情绪，为什么会产生这样的情绪，下次遇到这样的事情咱们应该怎么来解决。当习惯了这样的表达之后，孩子遇到问题，就不会在第一时间哭闹了，而是学会了表达自己的情绪，寻求除了哭以外的解决方法。
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