《他人的力量》换句话说就就是你的人际关系～一个人的人际关系将决定一个人是否拥有幸福的生活环境。一个人在精神接近枯竭时，需要寻求他人的力量，不然就会“走火入魔”。你的人际关系将决定：你能够活多久；你能否达成目标；你能赚多少钱；你的孩子的表现如何；你有多么的信任别人；你如何应对压力和失败；你处于何种情绪；你体验到多少身体上的痛苦；以及你如何思考以及思考些什么。
书中的前三种关系分别是：
1、孤立状态。（孤芳自赏，傲娇的拒绝身边所有的连接）
2、坏的连接。（互动频繁，却不断以挑刺、吝惜赞美的态度来消磨你的能量。）
3、看似美好的连接。（持续引起你兴奋状态但无法令你成长的互动行为和人际圈。）
如果意识到你处在上面的三种状态中让你感觉很难受和不安时，想要减少这个状态。尝试建立第四层状态。
那么什么是第四层连接呢？它的核心词汇是：自由，责任和爱。这层连接可以获得他人的支持、尊重、信任，并意识到自己拥有改变自己的责任。一个人的自我控制能力，是来自第四层关系的建立。
在第四层连接中，你们会适时的互相关心、说实和有建设性的交流。
如果你觉得这样的状态很好，那么什么样的人值得耗费社交成本来建立这样的关系呢？作者给了这六条建议。
1、他能够理解你。
2、你也愿意理解他。
3、信任是基石。
4、意图和动机。
5、能力是否配备。
6、性格是否合拍。
7、他的不良履历。
愿你看完这本书后，疏离那么耗费我们时间或者透支我们能量的状态。不要一味的在自己身上增加压力，而是在需要帮助时，发现身边拥有大量“他人的力量”。人，该等的等！该留的留！该散的散！但愿你我都可以通过书中的认知去梳理一下自己身边的人脉关系，找到让自己有幸福感的关系吧
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