脸上长了斑，不仅看起来难看，还特别显老，就算使用再贵的化妆品，就算化妆技术一流，也无法掩盖脸上的斑斑点点，这种感觉真的很糟糕吧？如何来祛斑呢？首先，我们要知道女性最容易长斑的三个阶段：
这三个阶段女性最容易长斑，是时候让你知道了！
14-19岁
这个阶段的女生正处于生长发育期，还没开始学会如何去防护紫外线的伤害，皮肤又处于最娇嫩的时期，于是会受到比较明显的损害。
24-29岁
一过25岁后，人的新陈代谢开始进入一个缓慢的阶段，加上化妆品等内含金属物质的腐蚀，皮肤在遭受紫外线伤害的同时还要被其他物质伤害，过剩的黑色素在新陈代谢缓慢的时候逐渐爬上你的脸，斑点就形成了。
33-39岁
这个年龄段的人，皮肤开始进入衰退期，紫外线长期刺激真皮，肌肤透光性变差，老化也出来作怪，蜡黄的皮肤和暗沉的脸色变成脸上的常客。
既然如此，应该如何抑制斑点再生长和有效祛斑呢？两种方法，外敷内调都给你准备好了！
外敷：红糖加上蜂蜜做面膜
平时在家里，把红糖放入锅中加水煮成糊状，再加入适当的蜂蜜，将脸部清洗干净后，把调制好的红糖和蜂蜜敷在脸上，15-20分钟后再用清水清洗感觉，坚持3个月使用，就可以感受到皮肤细滑很多，斑点也变淡了。
内调：温水冲泡一杯祛斑C粉
每天用温水冲泡一杯祛斑C粉，通过内调的方式来改善斑点的持续产生。里面的维生素C和维生素E具有强抗氧化性、抗自由基、抑制黑色素的生成从而达到美白淡斑的效果，同时，从鱼皮提取的胶原蛋白粉能弥补体内流失的胶原蛋白，减少黑色素的沉淀。
总所周知，人体需要摄入维生素C促成胶原蛋白的合成，另比较优质的胶原蛋白粉还会添加维生素E以达到更好的吸收辅助作用、也有较强的抗氧化淡斑作用。还能起到预防长黄褐斑的作用，改善皮肤水分，恢复皮肤光泽等等，作用非常大。
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