先盘一下今日自身重要几件事：
冥想半小时
跑步机快走4公里／瑜伽半小时
录短视频
看书《当下的力量》
觉得收获大的书就反复读，每一遍都会有新的理解，进入新的深度。读书不是目的，用才是。所以，很自豪有一些“开悟”的体验，生活中无论发生什么，都不会“硌”到自己太久，好像“烦恼来了，烦恼很快又会离开”不影响我的存在和价值。
再配合露易丝的疗愈经典，一天的能量状态都让自己感到安宁。家里小猫都跟着自在活跃，小朋友也是。
所以吧：
“自己”在时空中不断地蜕变，读完一本书和未读一本书的自己是不同的；懂得爱和不懂得爱的自己是不同的；心眼已开和心眼未开的自己又是不同的。
——林清玄
网友评论