你应该拥有的最重要的能力---元认知能力

        虽然自认为脾气不错，但也有急躁的时候；虽然自认为心胸还算宽阔，但有时候也会有嫉妒、恨的感觉。以前一直以为这很正常，频率不高。现在想想，为何我急躁了？为何我嫉妒、恨了？这些情绪带来了什么？没有认真想过，所以这些问题不断的发生。有些坏习惯的产生也是因为自己没有好好动用元认知能力去思考的结果。

        拿急躁这点来说，很多时候是因为觉得别人的意见和自己相反，然后好像就怒了，想想是有点可笑，别人提出相反的意见，这是他人的权利，即使当他人提出相反意见是没有很好的佐证，我们也没有必要怒，而是告诉自己下次如果自己提出相反意见要有相关佐证，别人说的话，可以听一听，好的吸收，不好的过滤，单纯急起来？无用的。

        拿嫉妒、恨这点来说，就更可笑了，这应该算是最无能的表现了，嫉妒别人有钱，甚至有颜，或者恨别人可以依附权势，然后闷闷不乐，正确的做法是不断提高自己，让自己成长，另外，要开阔自己的心胸，周瑜是一个很有才华的人，但是活活被气死，就是因为心胸不够开阔。