我想过充实而有意义的生活，愿我们都能保持对生活的觉知，接下来我尝试记录一下每天对我感悟最深最触动我的点进行复盘和反思，对自己极度坦诚，分三步走：
1.描述触动事件经过
2.分析自己为什么会有这种感受的原因，多问几个为什么
3.改进措施（提炼出一个认知点和行为模式）
提升对生活的细节把控和生活的掌控力
在最近阅读的书中，有一句话类似是这么说的，就是人们如果反复做同一件事情久了，就忘了要在这个方面去继续精进自己了，就想着其他的事情了，比如哲学，自由等！
我自己也有这种倾向，主业要做好的基础上再去想副业的事情
很开心最近开始了规律的运动和生活作息，亲密关系的梳理和建立 让我们感受到幸福的流动，因此有了对待生活的信心，有了继续披荆斩棘的勇气！
定期复盘，做时间的朋友
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