很多人不明白修行修的是什么，其实是分两个层次，第一个层次是要修人道层次，第二个是元神层次。这两个层次缺一不可。
那么人道系统怎么修？就是断恶修善，去通过觉察自己的念头和行为，以及身边的人和事来觉察自己的潜意识，看看自己有什么漏洞，查漏补缺。一个定律是，你身边出现的人，必定就是你潜意识真实的自我。你讨厌的人的特质，必定就是你自己需要觉察改变的潜意识特质。你身边出现的一切都是自己内在的真实写照。觉察力不够的人，可以通过看星盘、八字，来看看自己的命盘里面那些负向的特质，特别要注意，【算命这些代表的不是你今生的命运，而是你前世的状态】，所以说你是完全可以改变自己的性格和命运的，就看自己有没有觉察力。但现在很多人把算命看成注定的了，给自己了一个堕落的理由。
比如说，星盘里火星巨蟹的人，那么上辈子就有对内的施暴、对自己、对亲人不好，等等这些特点，当然八字也能看出来，比如桀骜不驯，那么你这辈子如果仍旧延续上辈子的习气，那么就等于白来了，你算出来自己的特质，就要特别注意往相反的特质去改变自己，比如对亲人要好一些，爱自己一些，谦虚一些。当习气重演，就在心里忏悔自己的心念，并且发愿往相反的方向努力。譬如自己用脾气伤害他人，就在心里忏悔自己的怒气，并且发愿成为一个心胸宽阔的人，这是真正的发大愿。
还有一点是特别特别要注意的，就是注意你所在的公司的行业属性，是正面的还是负面的。你爸妈和家族从事的事情，是正面还是负面的。以及他们所做的行为。因为这些全部都会影响到你，除非你不花他们的钱不占用他们的资源也没情感链接，不然都会影响情感和健康。举个例子如果你只是一个财务，或者销售，你认为自己老实本分，但是你的公司比如说是一个有传销性质的公司，又或者是对祖国有害的，伤害自然和动物，又或者有崇洋媚外特质，又或者是以色谋利，比如美业，总之现在这个时代，一切让人专注于物质、奢侈品以及外表、享乐的行业，都属于不被支持的逆道行业。就会对你的修行产生影响。断恶第一步就是要从事业上入手，哪怕什么都不做也比做坏的行业好。
还有一点也很严重，背叛婚姻或者当第三者，轻的影响健康和工作，严重的会直接身亡，玩弄感情渣男渣女同理，包括精神出轨也不行，比如喜欢已婚人士、已婚却喜欢别人或者暧昧不清。因为感情伤害算得上是人道里最大的伤害了，当小三是对别人的巨大伤害。请务必保持感情的专一和纯洁度。
修善就是要去做一些正确的事，很多人踌躇不知道该做什么，是因为总是在考虑利弊而不是考虑正确与否，正确的事就是一些行善积德的事，只要知道这件事是好的，那么就坚定的去做就好了，什么是正确的？第一就是为了集体利益好的事，这个集体也包含自己，比如说中医、爱国家爱人民、保家卫国、清洁能源、提升人们精神水平、保护自然动物等等。那么什么是为私的事？就是只为了敛财、为了财色名利这些事，记住，想让其他人觉得自己好也是一种牟利，这就是为什么很多人做好事也没有好报的原因。
你只有把人做好了，弥补了上辈子的漏洞，你才有可能去开启第二层修行。修第一个层次你一定是要锚定自己本自俱足来思考和行动，这样就是把元神的能量加载到肉身上，这样你会无限开挂，无论是财富还是健康还是感情都会顺风顺水，并且可以给人类带来巨大利益，这时候你在人间基本上已经满足了，没有什么需要体验的了，你才有可能渐渐地能够开启你的元神神力，这时候，你是自然而然的清心寡欲，自然的维持一种单身但爱天下的状态，自然而然的少食少欲，自然而然地利益众生，这些都是修行的结果而不是手段。那种直接出家的，尘缘如果未了，也很难修成，因为上辈子的漏洞没有修复，修行也绝对不是坐而论道，是实打实的要知行合一，光听各种课程是没用，光修能量练气结丹也没有用，哪怕你呼风唤雨都没有用，你在人间的考卷必须做对，拿到分数才行。
然后通过了在人道的查漏补缺，修成了接近圣人的精神层次之后，你还需要收回遗失在人道的所有能量，这个过程需要用到“生命回顾”技巧，方法就是将你从小到大认识的所有的人都列出来，然后逐一回忆你与他们的相处经历，将自己沉浸在回忆的感受中，并且有画面、有声音有感觉，然后头从右往左慢慢旋转，同时吐气，把留在体内的负面的能量全部吐出，随后再从左往右慢慢转头，同时吸气，把生成画面，声音，感受的所有的能量都吸入体内，收回所有的生命能。这是因为组成我们的生命幻象的，就是靠我们的生命能量，所有的时空都同时存在，如果我们不收回过去，那么我们的生命能量就会一直消耗直至死亡。通过生命回顾，我们做的越彻底，我们的能量就越充足，这个工作每天都要做，是一个没有止境的事。古人说的，每日三省吾身，就是这个意思。做了这个之后，我们有了足够的能量，就可以走向元神层次。
（生命回顾来自古代巫士唐望的教导，有兴趣详看“生命回顾”）
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