过程

最近几天，可能是因为能够静下来的原因，我能够静静地思考一下忙碌的时候根本无暇顾及的事情，静静地体察自己的情绪、认知，能够发现问题的真正的节点在哪儿。

我很早就感觉自己有个毛病，那就是无论做什么，都想要快点结束。本来做之前，情绪挺高涨，考虑问题挺周全，但是，一旦进入真正的实践中，就开始缺乏耐心，就想怎样快点了了。往往，影响最大的是情绪，做事情老是情绪化。

记着每回做事情的时候，开始都会很热心的做个计划。非常周翔，先做什么，再做什么；然后，开始实施细则。但是，在进行到一半的时候，就会不自觉的加快速度，省略一些细节，不再顾及事情的完美。情绪呢，会出现烦躁不安，焦虑，会不住的问自己:怎么回事？还没完？！真讨厌，做不完了。顾及那么多干什么，草草了事就行啊！结果，因为自己带着情绪做事情，很多时候结果并不理想。

讨厌你

人的情绪变化为什么会反差如此之大?_情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知。

那么，情绪多变是怎么回事?做事情有时候缺乏耐心怎么回事？

其实，静下来想一想，那就是:做任何事情都会有一个过程，无论这个过程是好还是坏。

在这个过程中，肯定有好的让人满意的事物；也有不好的让人讨厌的事物。对个体来说，最重要的就是接纳。接纳，无条件的接纳。就像现在睿智的人们所倡导的那样，改变能够改变的，接纳改变不了的。

而在日常生活工作中，如果不能够随时随地的改变自己，一味的用自己的情绪说话，就可能被情绪所左右，非常限制人的眼界与发展。正因为有思想、有情绪我们才与众不同，但是情绪化并不是感情丰富，而是感情的失控，特别是作为一个管理者、一个决策者，情绪化的思维是一个致命的缺点。

情绪化

情绪化，是表面化，说明你自控力较低或不足。做人做事，不够深刻，思考浅层或不懂思考。是被本能、自发操控的行为。

从大体上来说的话，如果能够稍微控制自己的情绪，会更理性化；会符合社会主流，会让人更适应社会。

不管做什么事，任何时候都不能情绪化，那样做事只会吃亏的是你自己，要想控制自己，首先要克制自己的情绪化，要能够辩证的看问题。任何事物都有双面性，都有一个过程，无论好坏。要能接受时间的考验，从心里急燥到心态平静，起到很大的作用，另外多多接触一些朋友，在接触中积累经验才能心中宽广。

一个情绪稳定的人他能处理好自己的情绪，不会让身边的人为他的情绪所累，具有良好的社会适应能力。

同样的，在平时的生活和工作时，自己不要带有情绪。走在路上，不要把自己的心情挂在脸上。因为当自己工作办砸了，心情的低落的时候，没有人会同情你。

做事情，既要重视结果，也要重视过程。一座高楼大厦的立足，精细于每一块砖头的垒积。一幅精美的家具，也由无数个精致的过程组成。没有事情可以一促而就，就像人一样。成功需要付出很多过程。不要厌恶过程，要耐下心来，认认真真地，做好过程，才可以得到结果。

绿色的田野