美文网首页
焦虑是不可能消失的

焦虑是不可能消失的

作者: f964145b03d3 | 来源:发表于2022-02-10 20:40 被阅读0次

如何对待嫉妒和贪婪?

我发现90后的欲望越来越低。

小时候我们的嫉妒和贪婪可能来自于想要好的学习成绩和未来要赚很多的钱。

可是工作之后,你会发现事情没有想象中的简单,而且贪婪带来的焦虑大过于过去20多年来的任何一天。

这个时候你往往会发现,好像没有人真正教过你如何去处理焦虑,也没有人告诉过我们:人生的任何一个阶段都会有焦虑。

老师只会说,多看书多做题,成绩自然会上去;家长只会说,小孩子有什么烦恼!

长大后,既然没有处理焦虑的能力,只好降低自己的欲望。而且现在的大环境下,想要成事,确实比之前难很多。因此,欲望一降再降,后来发现自己跟咸鱼差不多了

说说我自己如何处理焦虑吧。

1.接受焦虑不可能会消失。似乎很难达到的KPI、吃多了会变胖的身材、远远达不到的赚钱和储蓄目标……人只要活着,就会有焦虑。

2.罗列几件当下容易完成的且有意义的事。比如洗衣服、扫地、看半个小时的书,输出自己的看法、整理花盆的枯枝败叶、抄一段话、喝一壶茶……然后在完成的事项后面打钩

3.和自己比。不是所有人都能完成别人给的目标。努力后就不要觉得有所遗憾。给自己多一点时间,慢慢来,比较快。

同事用乐高拼的花束,我觉得很好看,也很欣赏她乐观积极的生活态度

相关文章

  • 焦虑是不可能消失的

    如何对待嫉妒和贪婪? 我发现90后的欲望越来越低。 小时候我们的嫉妒和贪婪可能来自于想要好的学习成绩和未来要赚很多...

  • 逐渐消失的焦虑

    我的简书日更挑战,本没有什么目的,只是为自己的焦虑找一个宣泄的出口,如同那个传说中的树洞。 每日的更新,没有太多华...

  • 读书人是幸福人

    书是心灵的窗户;知识的源泉;是智慧的结晶。上至远古,下及未来,书从未消失,也不可能消失。人们常说:“...

  • 跟剽悍一只猫学习收获之打败焦虑最好的办法

    001 人的情绪是有轮回的。也就是说人不可能一直开心,也不可能一直不开心;不可能一直焦虑,也不可能一直不焦虑。 0...

  • 共读打卡第八天

    书摘: 只要努力一有成效,焦虑就会缓解,焦虑带来的张力就会消失。张力一消失,行动就会减少,直到问题重新让她变得焦虑...

  • 焦虑不会消失

    现在的整个世界似乎都很焦虑,似乎是因为整个世界的节奏都在加快。但是焦虑这样的事情,似乎没人能够避免,也不太可能消灭...

  • 焦虑的时代

    在这个时代,不有点焦虑是不可能的。 每个年纪,我们都在经历不同的焦虑。上学时,焦虑考试;出社会了,焦虑工作与薪资;...

  • 20190602

    焦虑,焦虑… 朋友们都说我是考前综合征,或许,也许!但愿四天后,我的焦虑症状可以消失! 焦虑什么呢?有点复杂,不是...

  • 《焦虑可以被克服》

    焦虑是需要理由的,如果没有理由,人是不可能焦虑。 焦虑的来源,与面对什么处境无关,只与自己的想法有关。 如果你不在...

  • 2022-02-23

    我看到自己对不确定的焦虑,昨天就开始了,今天行动了发现这种焦虑就消失了,所以行动治百病这话没毛病。焦虑是重视,焦虑...

网友评论

      本文标题:焦虑是不可能消失的

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nidokrtx.html