温馨提示：以下文章，是我个人在使用精油（Doterra）近一年后，参考派翠西亚.戴维斯的《芳香疗法大百科》以及台湾温佑君女士的《芳疗实证全书》总结而成的读书笔记。
简书“芳悦人生”里连续讲过了几篇有关什么是精油的文章，今天我们谈谈什么是纯露，纯露有什么用处，怎么使用？
芳香植物蒸馏后，所含的精油成分会聚集在油箱的上层，收集后一般称为精油。而植物经过水蒸气的洗礼，所含的芳香分子会被活化，偏水溶性以及较小的芳香分子会被释放到水蒸气中，经过冷凝管的冷却后，水蒸气与这些芳香分子又凝结成水，微量精油也会一并被保留在下层的水里，这种水就是纯露。纯露和精油可以说是很好的伙伴，彼此能相辅相成，呈现出植物最完整的疗愈特质。
纯露是利用蒸馏法萃取植物精油时所收集的副产品，但有些植物利用蒸馏法萃取出来的精油量很少，蒸馏所收集的纯露就成为主产品，而珍贵的精油反而成为副产品。譬如，在收集玫瑰纯露的过程中也会收集到微量的玫瑰精油。 真正的纯露一定要通过蒸馏的过程，并且不能添加其他的物质。有些厂商为了维持纯露的稳定性和延长保存期限，会添加酒精或者防腐剂。甚至有的厂商直接将“水”和“精油”混合，这些产品都不能称为纯露，顶多只能外用，并且疗效有限。
纯露的质量，它与植物以及水质有关。通常来说，用来蒸馏纯露的植物至少要用非化学肥料栽种的植物。当然现在市场上有越来越多的农场和厂商，用有机认证的植物来蒸馏。如果使用化学肥料栽种的植物，残留的农药也可能在蒸馏的过程中一并进入到纯露里，这样一来不但没有达到疗愈保健的功效，还有可能会伤害身体。蒸馏主要通过把水加热，让水产生的水蒸气，活化植物中的芳香分子。可见水所扮演的角色与植物同等重要。水的来源代表着水的质量，山泉水相比自来水会更好。当然蒸馏设备和操作的人员的经验，也会影响纯露的质量。好的纯露不一定会清澈如水，有些纯露含有精油量较高，纯露会呈现微浊的状态，所以不能仅凭外观来评断纯露的质量。
纯露中的芳香分子含量远少于精油，大概只占2‰到3‰。纯露除含有微量精油之外，还含有许多植物体内的水溶性物质，这些都是一般精油中缺乏的物质，蒸馏过程中水不断的流过植物组织，将组织中大量的水溶性物质溶解，因此纯露的特性和精油虽然很接近但不完全相同，遵照精油的使用指南，就可以安全的使用纯露。
纯露具有非常好的医疗价值，它可以配合精油使用，也可以直接取代精油成为化妆品或皮肤药物中的添加剂。纯露可以直接涂抹在皮肤上，不需要经过稀释的步骤。需要接受非油性或水性药剂治疗的时候，很适合使用纯露。有些类别的湿疹，使用精油或油性软膏会使情况更恶化，但如果改用洋甘菊纯露或者香蜂草纯露，就可以很快的改善症状。除了直接涂抹皮肤之外，纯露还可以加入洗澡水中，或在空气中喷洒纯露，吸入纯露蒸汽等也非常合适。
相比精油，纯露显得温和许多，因此非常适合儿童、老人，和体质虚弱的人使用。纯露的使用方式十分多元，若希望达到治疗或是保健功效，口服是最推荐的。纯露的外用方式也很多，除了当做皮肤的调理液之外，像漱口、阴道或肠道灌洗、眼药水及坐浴都可使用。都还有一个很棒的使用方式，就是拿来净化空间或能量气场。纯露清淡的气味不至于影响他人，或是给人很强烈的存在感与侵略感，微量又强大的特质也能发挥其作用，一扫空间或气场的负面能量，使空间清爽、舒适。很适合身体或能量工作者、客服人员，或每天需要频繁接触人群的人使用。
纯露你使用对了吗？去欧洲旅行的时候，买过好几瓶玫瑰纯露回来，直接当护肤水用。清新、舒服。接下来，我要在国内外市场上找寻好的纯露，和精油结合起来使用。
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