2023-03-22

1.按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在脐左上、脐上发现痛点，按压脐左上时，按之闷胀，有点疼；在按压脐上时，指下有脉动顶指，指下感觉很硬；回到脐中时，指下有脉动。顺时针揉腹36次。

2.读涌:

《伤寒论》给予我们的重要启示 | 刘力红：对新阶段疫情防治的几点思考（上篇）

《素问·宝命全形论篇第二十五》

《灵枢·经筋第十三》

帛书版《道德经》七十七章

《本草纲目》

3.健行:

《八部金刚功》。

4.毛笔字