不好：我发现自己遇到一点小事就不知道该怎么办、慌张，抱怨，找借口理由，从来不会冷静下来想解决办法。
以后遇到任何困难，首先冷静一下、再想办法解决问题，自己不会上百度，找亲人朋友……
不好：记性不好，买菜帐没结就把菜拿回来了
健身问题：不能坚持，怕苦怕累，懒惰，找借口找理由，今天休息明天放假，想要好身材又不想运动，假装很努力，一天要干嘛干嘛的，结果还在原地。
定好目标使劲虐，一星期要看见腹肌，别人都可以，你为什么不行了！狠下心虐。
柠檬切小块，泡茶喝，少即使多
好的方面：菜没买多，也没有到，很不错继续努力。
早睡早起：定好时间慢慢改，好的习惯不是一天就能养成的。21天希望每天都能变好一点，习惯形成性格、性格决定命运。
每个人都渴望被理解被爱，我们都一样为什么他就要承受更多压力，爸爸妈妈孩子不需要我们自己带，生活费不用给，还要给我们钱过生活，这算什么吖，懂点事，自己有手有脚在家吃闲饭，像什么样子。
鞋子鞋子鞋子好好放
虾子买一半就可以了，精打细算学过日子！
脾气还是暴躁，别人说话好好听完，再发表意见，不要对家人发脾气，不要随便议论别人是非，每个人都有不同的故事，不了解就不要乱评价。学别人好的地方。
晾衣服要用夹子夹住，不要再让东西掉下去了，砸到人怎么办，多注意安全。
看书觉得对自己有用，有启发就记录下来，用自己理解的话记录下来。贴在醒目的位置提醒自己去改变。
运动是痛苦的，但是结果是有用，从不出汗的身体开始出汗了，这是个好的开始，坚持下去，加油。瑜伽学会放松，呼吸，练腹肌学会用力，让运动像吃饭，睡觉一样形成习惯。
早睡早起：22点在床上躺着，23点必须睡觉，早上七点起来。运动，做早餐，看书，画画，每天安排好时间慢慢变成习惯。
买菜做饭时一定要想好，能不能吃完，会不会浪费，鱼知道买小的，苦瓜就怎么不知道了，不好吃，又浪费了吧、想想自己吃不起饭的时候，想下孙少平只能吃黑馍，以前上学只能吃酸菜。
控制情绪控制脾气
2018.7.12一天发生的事情
1：早起没有做到〈八点起床〉
改：早上六点半起来
2:买卤菜时，〈1买太多.2没考虑天气问题，坏了，添加剂太多〉菜又浪费了。
改：买菜要注意新鲜、日期、量少买，
3:和姐姐去办事，排队拿票时的问题：两个一起排队我那队快到了、她叫我去她那里后面重新排，她去问怎么办业务，她问好了也不告诉我，她就去办事去了，我又排到了一个接一个的让，打电话给她，她说不用排了，我……〈我就在我那里排她去问好就行了吗，不需要排了告诉我一下，不行吗？〉
改：以后遇到这样的事绝不换这样的错
4:买东西又是姐姐给钱，发给她，她又不收
改：下次枪着买单，给她孩子买衣服，不能欠人情，亲兄弟明算帐。
5:早睡觉又泡汤了，睡再晚都要6点起来
6:多看历史书，直到看懂为止〈今天看书的计划又泡汤了〉今天的活动其实可以不去的。
7:以后买鞋子要买舒适的，鞋子太高，看着是好看，打扮好看不是为了取悦别人的，而是为了自己开心的，自己舒服最重要。
2018.7.13生活点滴：
早上七点半起床→运动→洗衣服→做饭吃饭→看电影→看书→做饭吃饭→宝宝视频聊天。
老公说我底子太差、看名人传记看不懂，是在浪费时间，确实是，没有逻辑思维，很多东西看不懂，三观不正自卑、没自信不相信自己，整个人太压抑，脑子里有很多黑暗的东西，需要阳光普照，要给自己点信心，要积极向上调整好自己的心态去面对一切。不要像《平凡的世界》里王满银那样破罐子破摔，不值得，记住没有绝境求生之路。要像孙少平一样刚上高中吃不饱穿不暖，还是背石头下煤窑再困难他都坚持读书，书改变了他的生活他的态度他的行为品德修养和精神财富。象韩雪学习，做一个积极的悲观主义者，最坏的结果也没有多坏，学会挑战极限，所有你认为不可能的事，你只要做了，就没有做不好的，〈有一个求上帝保佑他中一次采票，他求到一万次的时候，上帝终于出现了，上帝说你到是买一张啊，很讽刺但是很现实，我们什么都想要，可是你不做，怎么会有，天天想着自己开心一下就好，成功的人比我们更努力〉。想画，就要一直坚持下去，以前的努力不能白费，〈要学会思考怎么样才能画的更好，记住理论知识，多画几遍就会了，不是吗？不能再三心二意了，看一本就要看完，上句不懂不看下一句，这一本没看懂，不看下一本，今天的事没完成，不准睡觉，今日事今日毕。用曾国潘的笨办法学习，他一篇文章背到下半夜还背不了、小偷都比他聪明，可是聪明的人却是小偷，如果小偷努力是不是要比曾国潘更了不起呢〉不是吗？
读书真的很轻松，不要像大学生不好好读书，他父亲要他回去挑粪，他终于知道了辛苦，所以好好的学习。在家带孩子都比现在努力，现在有机会又不要带宝宝，有大把的时间为什么不好好读书。小时候吃过那么多的苦，难道忘记了吗？
做一件事情就要做到极致，要心无旁骛的做下去，不能成为画家，还可以教孩子画画，画家人，画风景，磨練的毅力，让心静下来。
以前是为了家人的期望读书，现在读书是为了自己的提升，也是为了孩子，家长是孩子的引路人，我不希望孩子和我过一样的生活，所以我要努力去学习，去改变，去做一个好妈妈。
遇到问题要镇定、深呼吸，让自己平静下来，世界上没有什么问题是解决不了的，只是时间问题，鱼要两边煎，要从不同角度去思考问题，不要轻易下决定，不要随波逐流、别人说什么就去附和，不要和别人聊八卦，背後议论别人是非，证明道德败坏，除非说好话。
今天弟弟没考好，老公说他的时候，他不停的狡辩，找借口，让我想到了自己，原来我就是这样的，不但不承认自己的问题还生气，气什么呢？其实是气自己没有用，〈这样下去怎么教得好孩子，今天看了视频说熊孩子的成长问题，现在有很多小孩三观不正、都是父母没教好。1在电梯撒尿，被關在裡面、大人还狡辩说他家孩子尿不到那么高，2.在公交车上踢人被打，父母不阻止等到孩子被打了才还怪别人不该打，3.在游乐场玩，小孩子抢玩具，大人去打小孩子，还发朋友圈骂别人孩子是狗，4有个女大学生在国外欺负同学要做牢13，她父母专门去國外收买被欺负的同学，还说只是同学间的打闹，干嘛那么认真〉好的：1有个孩子的妈妈做的挺好，他的孩子也是在电梯撒尿，她知道后马上给邻居道歉，还教育了孩子，让孩子写检讨书还罚他打扫电梯卫生一个月，2.一个英国爸爸他孩子在学校欺负同学，校车拒绝载他上下学，他爸就罚他自己每天自己跑着去上学，下雨也要跑，他在后面开车跟着，不打也不骂让他自己认识到错误，还可以健身，不错，3.黑人爸爸，因女儿在城市买东西哭闹，他就把孩子带到一个安静的地方，让她哭闹，说不闹够了告诉他，他再带她去买吃的。
我们家的宝贝不能成熊孩子，所以我要好好努力学习，做一个身体健康，有内涵，有文化，有经济条件的好妈妈。和他在一起尽量不玩手机，给他买书看，自己也看，在家里到处放书随时随地的看，让看书成为一件自然的事。
2018.7.14
下午做饭的时候心情突然变得不好，特别烦躁不安，我是特别自卑的人、特别在意别人的看法，我老公说老是说我的各种问题，老是打击我，我又特别在意，他一说我就难过，生气，小的时候从来没有听过一句鼓励的话，家人老是说教，骂，吼，时间一长，我就变得越来越不听话，老是做坏事，抽烟喝酒打架，谈恋爱，爬墙偷偷跑出去上网，上课就睡觉，叫话，看小说，吃东西……下课就疯，坏小孩做的我都做，慢慢的养成了很多坏习惯，我在想小时候家人多说点鼓励的话，我也许就不会这样了。其实我只是想他说一句鼓励的话而已。
不过我知道他也是为我好，觉得多说打击的话，我会变得更好。可是他不知道他认为的好，不是我想要的，不过我会学着不在意，学会感恩，因为老天对我真的挺好的，让我遇到了我老公。他就是我的一束阳光，他照点亮了我的生活。他很少发脾气，我不开心他会哄我、我做错事，他会好好的帮我分析问题，让我知道自己哪里做错了，提出解决办法，让我知道下次该怎么做。他总是说做事学习没有捷径，不要去网上看速成的课，那些是别人通过多年努力之后的结果、我没有经历任何事情怎能明白其中的意义，只学精华，可是精华也需要知道因果、花都没开去那里摘果、学识修养、都是不是一朝一夕就能养成的，需要日积月累，慢慢养成的。
晚上睡觉时，因为夫妻生活发生了不愉快，他说做事没怛心、每次做到一半就放弃了，也不去想自己为什么做不好，为什么不去找原因，想不想就放弃了，还发脾气，他说一件小事都做不好，以后做任何事都做不好，遇到问题不解决，就知道发脾气还理直气壮的说我就是不会不想做怎么了？〈无药可救了对吧、人渣〉人都还没学会做，比小学生还差劲，人家愿意教还不好饭学，还狡辩就这样怎么了，要把人给气死。今天做不好、明天做，明天做不好，后天做，直到做好为止，一件事做好了，下次做事就不会逃避了，就有信心战胜困难了。
和宝宝聊天的时候，老公在吃东西，就给我拿了一点，谁知道被孩子看到了，他就伸手问我要，我就逗孩子、妈妈她说天天给你吃这么多东西，还那么饿，完了我老公就说我，干吗当着孩子的面吃东西，我无语了。
2018.7.15
去之前下雨了，窗户没关，我还是没有做到冷静、也没想到办法，只是让老公回去关，最后越下越大，急死了，还是姐姐提议说车到了，先回家关了再去城南，我才想到，要不自己不去了，自己跑回家关，最后想答应了就要做到，坐车回去快一点。
昨天和姐姐逛了一天的家具城，价格特别贵，一张沙发一万多，床两万多，床垫一万多……买好要好几万，东西很好，很华丽，价格不美丽。
有点不专心，看家具和时候在和朋友聊天，没礼貌，嫌累、不应该说出来。
同学时一起玩的七个好姐妹，有两个离婚了，〈我老公说是因为自己不提升，所以男人才离婚的，确实没学历，没本事，其中一个身材……自己都不爱自己，谁会爱你〉一个月几千块工资，什么都不做，一天混吃等死，还要过好的生活，车，房子，存款，自己不努力，怕改变，做白日梦了吧，天生掉钱也轮不到你吖，看，什么的圈子什么样的人。
晚上另一个又问我借钱，说明天还你，你问你老公帮我借点吗？我瞬间感觉心凉了，平时不联系，联系就借钱，〈我把身上仅有的点借给她了〉她还在朋友圈发说说，说认清谁谁谁了？我去别人不该你的，借是人情，不借是人知常情，都过得什么日子，每月工资用完，信用卡还欠一堆、月底又找人到处借钱，有意思吗，这样的生活。
晚上不知道为什么老是失眠，唉，
今天聊天宝宝一开视频就在吃东西，他奶奶就要他给我吃，他也给，孩子又把手伸象手机，他奶奶就说，又问妈妈要么得吃的，这么饿，我才明白他奶奶把这事放心里了，她可能怕我觉得她在家里虐待孩子似的，所以才这样，我也是笨，没当回事，我老公说我，我才知道他昨天晚上就听出妈妈的意思了才说我。
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