“坚强”的正确打开方式

      坚强、忍耐，一直是我们民族提倡的传统美德。

      坚强的方式还有什么正确与错误之分吗？

      我之所以要谈谈这个话题，要从某天早上，一位群友转发的这样一段话说起：

      “人生总有一些悲喜要品尝，总有一些苦乐要咽下。想哭的时候，咬紧牙关，仰望天空，绝对不让眼泪流淌；心碎的时候，自己粘合，挺起胸膛，笑出灿烂的模样。美好一天从“坚强”开始！”

      这段话写的很美，却读来让人心疼。

      看到这一段，我不由的很感慨。工作24年，结婚20年，中间因工作性质，夫妻两地分居10年多，为了在理想与现实中，找到一条家庭与事业兼顾的路，我先后在三个单位工作过，在四个城市生活过，在绝大多数朋友眼里，我是坚强的。

      若换以前，我一定会在读到上面这段话时，强忍下心中不由升起的悲苦，让自己忘却不快，“坚强”的面对之后的生活。

      但是经过11个月心智禅修、心转病移系列5次课程的学习，我不再这样看了，因为我知道这并不是真的坚强，坚强需要正确的打开方式。

      那么为什么说“坚强”还要有正确的打开方式呢？

      我每天正在分享的，包丰源老师的丰源益语三部曲第一部《边走边悟》，前些天读到第二章第八节，就谈到思想是心想事成的前提，人们在成长过程中，往往会受到外界的一些影响，逐渐将自己的内心真实想法包裹起来，从而产生意识与潜意识不一致的现象。

      比如本意也就是意识和潜意识中，因为A事情不爽，但因为种种原因自己压制或不允许自己有这样的想法，意识就会把不爽歪曲成B。比如工作中不顺利，自己觉得自己很无能，但承认自己无能太没面子，还不如找别的理由来帮自己推卸，让自己能够无视自己内心的指责，这样一来，几次的歪曲，我们就会工作一遇到不顺，直接跳到找借口、推责任上。这样意识与潜意识的不一致也就出现了。大家一定会说，自己说的时候自己怎么可能不清楚，但其实经历的越多，我们的直觉反应更快捷，自己骗自己骗得越真实。大家不妨多观察自己，看看有没有这样的心口不一。

      那么，我们接下来说，心口不一的后果。当意识与潜意识不一致时，身心就会不断地发生冲突，最终所有的努力的结果，只会产生两种状态：一种是转化为“热能”，是自己烦恼生气；另一种是压抑，使自己郁闷不已。这两种做法常常会用冲突和回避两种方式来压抑委屈自己的真实想法

      我们的身体会如实的表达我们的真实情绪。《黄帝内经》《素问·阴阳应象大论》中，就有中医针对情绪至病最早的论述“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。相应的情绪会引起我们相应身体部位及周边组织的紧张和气血的凝滞，在长期相似情绪的影响下，我们那个部位的身体或器官便会像长期受力的橡皮筋那样，失去弹性，出现问题。

      世界是全息的，人的状态也是全息的，手、脚、脸，我们的身体会用不舒服或者变形这些独特的语言，来提醒我们那些对应的位置出现状况了。

“坚强”的正确打开方式 “坚强”的正确打开方式

      网上有很多对应身体各部位的图片可以去学着看看，按揉刺激相应的位置，可以帮助激活我们的肌体，帮助它恢复原有的活力。

      我们在心转病移的课堂上，包老师教我们从背部看一个人的状况，下面的照片就是课堂上一位学员的背，看他的背，老师就可以判断出他会有什么样的烦恼和积压的情绪。图中白色的线，是我就他的后背圆弧形画的一根切线。

“坚强”的正确打开方式

      在我们常人看来的胖厚，有些像锅底的背部，是那位学员在各种困难和压力下，担心、焦虑、紧张的结果，那不是胖，是淤积的气，经过老师对背部气道的疏通，几分钟后，那位学员的背就平了很多。下图中黄色的线，明显比原来斜度白色的线平缓了许多。

“坚强”的正确打开方式

      这也就是为什么我在看到，前面那段分享文字中说：人生总有一些悲喜苦乐，但是我们该怎样面对这些悲喜苦乐，想哭的时候，咬紧牙关，仰望天空，绝对不让眼泪流淌，说这不是真正坚强的原因，因为那样的“坚强、忍耐”，只是简单粗暴的压制或忽略我们的情绪。我们和自己周边关系相应的处理模式不变，那么出现的冲突往往不能得到解决，意识与潜意识的不一致始终存在，长此以往，会影响到我们的身体健康。

      那么怎么样才是正确的“坚强”呢？

      通过这些年的学习，我觉得可以从两个方面入手：修身和修心。

      先说说，从修身入手：因为绝大多数病都是因为情绪引起的。从身体看到自己的问题，不管是已经郁结成病的、还是将病未病的，针对病患、淤堵的地方，一方面通过治疗、调理，让自己的气血畅通起来，平时从衣食起居、心理健康，各方面真正的关注自己、爱自己。身体运行健康起来，情绪、精神状态好起来，坚强也会容易一些；另一方面，从不健康看到自己对应的情绪，避免身体再次被自己不自知的情绪所伤。包老师的书《心转病移》中有很多情绪与疾病的关系，可以平时注意对照觉察避免。

“坚强”的正确打开方式 “坚强”的正确打开方式 “坚强”的正确打开方式 “坚强”的正确打开方式

      再来说说修心：因为我很早就接触过太极的阴阳思维，再加上包老师心智禅修课程的讲解，我逐渐明白，这个世界上所有的一切都是动态平衡的，有因才会有果，我们身边发生的事情，我们所有感受到的，都已经是最后的结果了，如果不明白为什么会这样发生在自己身上或周围，就需要拉高视野，拉长时间，去看看自己有意无意之间种下了什么样的因，如果不想再去经历那样的果，就必须从因上着手，修正自己，才能跳出循环的命运。那样才是爱自己，能够真实的面对自己，如果真的爱自己，就不要一边叫苦，一边不肯从原有的状态或习惯中走出来，把自己的命运交给别人或老天手里。

      以上这些，是我通过经历、学习，尤其是近一年参加包老师的心智禅修、心转病移课程学习，看到和实践中感受到的，当然还有很多，我还没有真正学到，或者学上身的东西，因为不断学习的过程中，我都会发现自己之前没有真正理解或者忽略了的地方，一旦发现问题，生命就会有转机。

      说起来容易，做起来难；学起来容易，做到难。感恩能与大家一起在不断的觉察、学习、修正、行动中，共同进步！