《遇见未知的自己》

有那么①本书，需要慢慢读，读读停下来，消化，理解，思考，去尝试用，然后再接着慢慢读，理解，思考……我觉得张德芬老师这本《遇见未知的自己》就是这样的书，有朋友读，我真的建议用这个方法读。

“亲爱的，外面没有人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”这句话前两句曾经是张老师的灵性课程中，学员们口中耳熟能详的话。由此，可以体会到这本书，它在引导我们，让我们从内来思考，感悟，警醒，让我们更高质量的成为最好的自己，成就所有。

《遇见未知的自己》虽然是一本三百多页不厚的书，我也读过不止一次，可是我觉得我还需要继续去读，去理解，做重要是去可以领悟书中许多智慧，把它用到我的生活里，甚至我的当下和未来的生命里，那才是这本书对于我的意义所在。

摘录书中的图片，和许多经典语录，我相信看文的你会从中看懂些的，因为它真的是本实用却又带有灵性之光的书。

各种压力对我们身体对应部位的伤害 注意图中“策略”一词

我们从小被父母家人要求的所有，都在我们的脑海里，不被允许的反面的东西，比如懦弱，无能，失败，平庸……就被我们在潜意识里排斥着，我们的思想背负着重大责任，监视思想，这让我们必须用各种“策略”来应对，比如拼命的工作，喝酒抽烟，努力学习，帮助别人，看电视，追星，各种瘾症，……这些或好或坏的行为可能就是我们逃避面对自己的手段。

真我 向外的我 寻求靠近真我的方法（上方） 潜意识有多么重要

1.既然快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。

2.不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！

3.我们因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取，以获得能量。更糟糕的是，和我们的同胞——其他的人，争夺能量。

4.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己

5.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！

6.所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光去照亮它们。

7.亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

书中精美插图