昨天被毕设弄得很焦虑，早上5点惊醒，满脑子想着方案。
做饭是最让我平静的一件事了，很喜欢一边做着饭，一边随意的胡乱想着，整理整理遇到的糟心事。
其实，有的时候你觉得某件事很难，多半是自己想的很难，对于有些棘手的但又不得不做的事，一边催促自己一边又满心抗拒。
真的，这时候就立刻行动，千万不要给大脑思考的时间，因为大脑是趋利避害的，一旦经过大脑的过滤，就会传递抗拒的信号，呆的时间越久就越不容易行动起来，一旦拖延，焦虑就来了。
所以今天我尝试不让自己去想我能不能做出来，能不能完成毕设，而是给自己规定这个时间段完成什么任务，然后立刻去做，拒绝让大脑说话，大脑一开始活动，就立马岔开，结果很顺利。
今天也是学到了一点，以后想做什么事情，就立马开始计划，分配任务，行动起来，让大脑来不及反应，也不会期待什么结果，这样自己反倒没有压力，没准也真的会“无心插柳柳成荫”呢！
很多时候 ，如果你觉得很焦虑，那么就安排好任务，立刻行动，不要给大脑思考的时间，也许事情会异常顺利。
只管去做吧，一切都会解决的！
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