从今天开始，我要给自己一个强制的规定。
作息时间调整
晚上10点之前安排好第二天要做的几件大事情，然后必须躺下睡觉，6点起床执行。
疫情原因，从1月21放假到2月初开班，也就上班一周，就开始放假了。就是整个春节假期已经超过一个月，毫无防备。虽然在核心团队的感染下，每天规定自己的学习内容。读书笔记和总结打卡在群里，但自己在家，偶尔也会追追剧，作息时间多少有被打乱。
今天决定，不管会不会追剧，是不是录课，会员维护什么的，都要在晚上10点之前做好。早上6点起来，睡足8小时。
新年的第一个“马上行动”，强制规定，从保证8小时
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