我的本周小目标：
1.主题阅读每日一书
《奇妙的一生》
《放自己一年梦想假》
2.Nancy双语营听课+作业
3.微运动 每天30s平板支撑+10个腹式呼吸and盆底肌✅
我还想做（收集箱—选做）
1.单位线上培训手写笔记✅
2.少儿基本功课程 每天看一个
✍7月28复盘
❤计划_Plan（今日待办）：
🧡收集箱
1.阅读1本书《奇妙的一生》✅
2.运动 ❌
3.Nancy第6课+作业✅❌
4.少儿基本功4/58✅
🧡最重要三件事
1.主题阅读《放自己一年梦想假》✅
2.解剖学课程✅
3.运动（10个盆底肌）✅
🧡重要打卡
1.100天饮食计划✅✅
2.七彩熊✅✅
3.婷婷诗教✅✅
4.清新冥想 ✅✅
5.少儿基本功 4/58✅✅
6.主题阅读 9/10
🧡最重要（今天为你最重要的事做了什么）
1.工作：把公微里的图片整理到了石墨文档，为明年评职称的演讲做打算——明年6月
2.健康：最近完全控制不住嘴啊，心塞
3.孩子：
学：英语课
玩：去了小姨家串门，没有2小时户外活动，不合格。
❤执行_Do（所见所感）
🧡成功日记
每日一书 9/10
❤检查_Check（思考分析）:
任务完成结果：不满意
最近在家带娃好累，自己的时间很少，会心情很不爽。
❤调整_Adjust（优化方法）:
1.固定白天公园专注陪娃两小时
2.碎片时间可以看书和回复微信
3.留出一小时运动，吃得多动的少就会焦虑
❤明天TO DA LIST（收集箱）
1.阅读《把时间当做朋友》+输出
2.美术课 13:30
3.Nancy第三课+第六课作业
4.解剖学作业
5.下午四点运动（狼叔+跑步）需要1小时20min
7月报的课程：
Nancy双语启蒙训练营（7.10-7.30）
主题阅读（7.12-8.8）
舞蹈解剖学共读（7.13-8.）
❤每天进步一点点，坚持带来大改变！
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