最近早上冥想的时候，找到了熬夜的原因：我经常晚上睡不着，是因为我在白天没有做我自己认为有价值的东西，到了晚上 觉得虚度了，不想让这一天过去，所以睡不好啊。
知道了根源，那就找找解决方案。思来想去，解决办法就是每天给自己定1-3个小任务，一旦完成它，就告诉自己，这一天并没有白度过，其他的明天做。
之前看过有关睡眠得到的专栏，知道喔属于心理性失眠，虽然要做的事情很多，看上去也是很值得做的，但是没有啥动力去做。
上个月我看了《陈情令》，去年很火的时候 我没看，上个月没啥看的了，看到评分很高，我就去看了。后来还撸了 文字版小说，看了很多影评，入坑了。因为肖战演绎了魏无羡，我就把 肖战以前的采访视频看了，其中有一个他的榜样阅读—— 《自己的园地》，里面讲了 小王子，给了我很大的启发，我缺少一片自己的园地。
方向有了，接下去就是调整作息了，借用肖战在阅文上说的那个“JIE”，不骄不躁戒熬夜，破届跨界闯世界。
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凌晨5:13才睡觉。 任性熬夜，熬到无力吐槽。 熬夜使人丑陋，自律让人更美。
熬夜，已然成了一种习惯！从简书的文章就可以看出来，这是不争的事实！ 其实，今天是打算早点睡的，不过不知...
已经暗下多次决心，再不熬夜，可是我昨天没管住自己又熬夜了。 真想给自己几个耳刮子，记不住教训。熬夜的后果是眼白充血...
之前的大多数文字都是睡前写，也意味着过了凌晨十二点还没有入睡。 或许已经习惯了这种作息时间，但长阶段的身体负荷，让...
戒得了王者和吃鸡 戒不了熬夜和想你
立个flag，今年再也不要熬夜了
有些事情是你戒也戒不掉的 比如说熬夜
好长时间以来，自己一直被标题的这些事所困扰，网络、手机、熬夜，给我带来了莫大的苦楚。好多次，立了flag要把以上的...
就是要立flag，不熬夜； 熬夜易，拿起手机时间去； 熬夜坏，肚子饿了想吃菜； 熬夜苦，眼睛肿了不舒服； 熬夜酸，...
本文标题：新flag：戒熬夜
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