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上个月做完了每年的例行体检，前段时间体检报告总算出来了，有几个一直揪心的指标这次居然好了，乳腺结节和肺结节都没有了，原先有2个日渐壮大的子宫肌瘤，现在1个已经完全消失，另一个小了一半，也是让我惊讶！

回想了一下今年自己在身体上下的功夫不少，在此真诚地想分享给大家。

我还是那句话，一个如果身体出问题，第一时间去医院就诊，另外，在就医的同时可以进行自我调理，这不冲突，也没有任何风险。

（上次发了一篇关于一位65岁阿姨肺癌奇迹康复的案例，后台被喷的不轻。这个体检报告呢也完全是个人案例，不建议模仿，相信和不相信都没有关系，不过还是真心祝大家都能身体健康哈！）

01 .

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先说一个小情况，这些年工作强度不降反增，除了回家带娃的时间，平时基本都坐在电脑前工作，这样有个什么问题呢？就是痔疮！

以前大家都会说“十男九痔”，但现在普遍情况是办公室久坐一族基本都有这个毛病，我好几个女同事都私下里跟我吐槽，最近忙的痔疮又泛了。

我自己自然也是如此，早年用过马应龙，严重的时候甚至想去医院开刀，但医生直接告诉我，开刀可以，但开完如果自己不注意还是会长出来的。于是，打消了开刀的念头。

刀不开，但痔疮还是时常复发呀！

一直想着，等工作做完后一定要多起来走走，哪想到事情是做不完的，忙起来别说走走，就是吃完饭散步的时间都没有。

但这次体检的时候，我一看是个女医生检查痔疮，果断检查了。

医生说很好啊，没有痔疮哦！

我当时以为听错了，就随口说了一句“要不要再检查一下，确定吗？已经很多年了，一直没好过。”

女医生很肯定的告诉我，真的没问题呀，痔疮本来就会自己好的，只要你自己注意，这个是肠道口的静脉曲张，不曲张了不就是好了吗？

当时有点小惊讶，怎么好的，我现在回想起来，可能跟我今年夏天清理肠道有点关系。

之前在《风靡全球的西芹汁自然疗法，我也开始践行啦！》这篇中有分享过，因为在西芹调理营里潜水了很久，看到大家的改变，所以自己也试了3周多的时间。（关于西芹汁的详细方法和功效，有兴趣了解的，直接点开这篇链接就可以了。）

在践行期间便秘马上就改善了，而且拉的比较厉害，但不是拉肚子哈，是拉完肚子非常舒服，整个人非常精神的那种。但每天要榨汁，清洗什么的太麻烦，后来就放弃了。

不过接着马上就开始尝试另一种更方便的肠道清理方式，也就是后来坚持了2个月的竹盐水清肠法。

我只分享我自己的做法，就是在某宝上买的九蒸九晒的竹盐，一小包倒入500ml的矿泉水里面，同样也是空腹喝完。

一不用榨汁，二不用清洗，每天清晨就像喝一大杯盐水一样的，对我来说已经很简单了。

为什么是这个用量，这个量是和医院的生理盐水同样的浓度，所以不用担心会不会身体中毒之类的，就像喝一大杯盐水一样的作用。

那为什么要用竹盐，而不是普通的精细盐，只是因为竹盐含的矿物质和微量元素更丰富，能快速帮助肠道蠕动，排出毒素。

这几个月呢，就是每天抱着马桶，确实排的比较多，但完全没有出现脱水症状，因为大家都知道盐水可以补充体液的，不脱水反而是给身体补水了。

排出来的呢只是肠道垃圾，到后来还有一些黑褐色的小渣渣，据说是肠道壁上一般很难排出的垃圾。

后来，我还拉上几个同事一起试试，确实都觉得清肠的效果不错。

这段时间出现的变化有哪些呢？一个比较明显的就是没有便秘，另外一个就是口味明显变清淡了，自己不想吃重口味的东西，像酸辣粉啊、巧克力啊、麻辣烫之类的，还有一些小零食等等，就是别人递过来看都不想去看了。

因为肠道干净了，身体原本的能量就开始恢复过来，口欲没那么重了，身体自己知道什么东西需要，什么东西不需要了。

另一个间接的可能的变化，也是我的猜想，大概就是痔疮好了！这个我也不能完全确定，但也是有关联的，肠道干净了，静脉曲张自然也跟着改善了。

不过当时我在践行清肠的时候是夏天，比较容易坚持，现在天气冷了，早晨空腹喝500ml凉水有些人会觉得身体受不了。建议如果想尝试的话可以先把这条收藏，等到天气暖和些再去尝试。

02 .

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记得去年6月份的时候做了一个入职体检，当时还记得很清楚，因为胸部有个结节，而且摸上去已经是硬硬的了，当时医生就让我去三甲医院复查，看看有没有病变。尽管后来没有查出来有癌变风险，但已经长硬块当时是挺怕的。

不过后来有一次和我老公吵架，记得吵完我立马跑去厕所哭的稀里哗啦的，就是整栋楼都惊动了，虽然有点夸张，但哭完却意外发现，胸部的硬块摸上去已经没有了。

这次体检也证实了，硬块确实没有了，而且结节也完全消失了。这是一点。

另外，这次在做B超时，医生告诉我有一个非常小的子宫肌瘤，我跟医生强调了一下，是有2个子宫肌瘤，之前怀孕期间就已经有了，而且好像每年体检都在增大。

检查完医生告诉我，如果你不放心可以去大医院再检查一下，目前这里的仪器检查出来就是这一个小的肌瘤，其他没有了。

当时我还是很惊讶！因为确实不太确定这东西是怎么消失的。

我想如果乳腺结节和肌瘤可以消失，那肺结节是不是也有可能消失？等报告出来，确实如此。

因为当时想起了前段时间同事说起的事情，同事查出来甲状腺结节，医生第一句话就说：“这位同志啊，要注意控制情绪啊！你知道吗？生结节的都是平时脾气很大的，其实没有什么想不开的，身体才是最重要的呀！”

同事说起这段，我就想起今年随着修行的深入，很多深层的情绪确实都被清理了，遇到很多烂事儿的时候确实已经没有情绪了。

后来又跑去问了一位中医老师，她老人家也说结节就是和情绪有直接关系，她在给病人调理的时候，第一件事就是让他们有什么想不开的可以哭出来。

这也应证了我自己的想法，内在的情绪清理干净了，身体一些淤堵部位的结自然也散开了。

当然，这些结果也不是一天两天可以看到的，需要时刻把注意力拉回到自己身上，对自己重视起来，关注起来。到最后就会发现，原来外境所有的发生真的都是自己的投射，都是自己深层的念创造出来的。

而身体的疾病呢只是提醒你，已经很长时间没有关注自己了，这里的关注自己不是给自己买很贵的奢侈品，不是吃米其林餐厅的美食。而是当你有情绪升起时，你是否去看见内在的需要是什么？是否觉察到了你的身体，你的内心想要表达什么？你是否给了自己足够的空间跟时间，让深层次的需求表达出来？发泄出来？

比如其实自己想要休息了，但却还依然像个拼命三娘一样，号称“我要努力工作，我要升职加薪！”

再比如自己很想哭，但却告诉自己“我是女强人啊，我怎么能哭呢？”

看似自己很为自己着想，却没有给深层次的自己足够的关注，时间久了问题就积压起来了。

我想今天只是一个开始，从表象开始看到了背后我去实践的一些关联性的动作，但有更深层的一些内在工程后期有时间会继续跟大家分享。因为真正的内在工程才是改变的开始！