“病”

我觉得自己生病了，不是身体上的，是情绪上的。

每每快来事时，心情莫名心躁，容易发火，无端讨厌她人，尤其工作上同事。每每这想法到来时，我都觉得自己不正常，却控制不住。很多时候控制住了，心情也一落千丈。

如果心情不好内心总想一吐为快。

曾经最讨厌事多不好相处的女人，神经似的一会好一会不好，情绪变化无常，让人觉得不好接触，怎么做都不容易到达她的内心。

七年前在站上，曾经碰到两个所谓老女人，也就是我现在这个年龄，共同的特征就是成天爱叭叭叭，负能量满满，这些也就罢了，还情绪无常，无故激恼，那时我觉得她们性格太特了，太不好相处了，事太多了，太要尖了，所以每每离她们很远，内心瞧不起她们。

而今七年过去了，我也走进了中年，走进了一生中必须经历的更年期围期，我也无故的从心里往外激恼，尤其心情不好，她人又找我做事时，不免语气不好，控制不了情绪。

心情不好时，看谁都烦，尤其不对心人说话或者他人刺激我时，我就会情商降低，内心说些刺激人的话语，或者带情绪的话，此刻内心尖酸刻薄，我都觉得让人讨厌，自己也讨厌自己。

直到今天我才理解她们性格的缘由。到了这个年龄，爱激恼，钻牛角尖是多数企业里小圈子里的女人共同特质。

基于以上经验，为了让她人不烦平稳过渡这一阶段，控制情绪势在必行，让情商战胜情绪的“小人”。

为了平稳度过，首先用读书充实自己。书读多了，格局大了，见识多了，就能应用生活里。所以说让读书成为好朋友。

其次，多运动，运动释放多巴胺。

人和动物区别是思考，如果像动物一样容易动怒，那和动物区别呢？深思！