今天来聊一个关键词【适度】。
我焦虑是怎么来的?过度消化了我的精力,结果没有其他的精力去干别的了,事情多说是一件一件做,可是满地的事情怎么才能做好,想想就焦虑。
能够积极地回忆和看待过去,有适度的未来时间观导向,有适度的享受当下的时间观导向——生活在这种状态的人,也是最不容易焦虑的。
愿你都能成为你自己。
今天来聊一个关键词【适度】。
我焦虑是怎么来的?过度消化了我的精力,结果没有其他的精力去干别的了,事情多说是一件一件做,可是满地的事情怎么才能做好,想想就焦虑。
能够积极地回忆和看待过去,有适度的未来时间观导向,有适度的享受当下的时间观导向——生活在这种状态的人,也是最不容易焦虑的。
愿你都能成为你自己。
本文标题:第49天:适度
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