成长最快的方式

听到3点半的闹钟响了，于是从床上坐起来。在这之前醒来了两次。闹钟响的时候，睡得正香。如果没有设闹钟，估计就会睡过去。一直在床上，直到4点开始打卡。如果没有打卡的要求，我估计我会赖在床上不起来。

社群陪伴的意义很重大。

还有4天就连续21天4点早起了。像曾国藩一样早起，我也能做到了。这个进步不小，21天结束后一定要好好奖励自己。

起床之后慢腾腾洗漱，然后擦地，整理瑜伽房。

打开电脑已经5点过了。离预期的十分钟起床还相距甚远。

4点开始写作，近期要为这个目标而战！

一切外部的条件都准备好，想要成长到什么程度，取决于你每天的行动力。

想要成长进步的快一点，就需要对待自己狠一点。

目前的写作保持惯性往下写就可以了。

瑜伽和跑步每天持续去练就好了。

发现自己在瑜伽方面有进步，是因为带领的老师只要求做简单的几个体式，这让我很容易模仿，也很容易记住进入体式的方式。

降低难度，降低要求，可能才是进步最快的方式。否则，只能是热闹一阵子，啥也没有记住。跟着老师上瑜伽课的时候要边练边用脑子记下来，下课后要及时梳理笔记，第二天自己再练习一遍，这才是有效的学习。如果还像以前一样，上完就结束了，啥也不管了，可能永远也不能自己练起来。

我在瑜伽方面投资了很多时间和金钱，但是性价比真的很低。因为到现在自己还像小白一样。好在，我没有放弃，还在这条路上继续前行，虽然走走停停，速度非常的慢。

坚持，也算是我最大的优点了。只要坚持不放弃，就一定会去到自己想要去的目的地。只是，可能比同行的人晚一点而已。还有一个可能是，比预期的更快，比同行的更快。

目前需要做的是真正的把书给读起来。如果你自己不读书，做个读书会有什么意义呢？你自己不读书，你怎么去要求孩子读书呢？

把书拿出来，打开来，一页一页读下去，在读书群打卡养成习惯。在“玥霖读书会”带头读书复盘。行动起来，我就不相信你的书读不起来，我就不信你不能成为读书高手。

基本上从下午3点半开始，就开始带娃了。陪娃的时间是足够的。只是，大部分时候都会犯懒，什么都不作为。

大部分时间会花在吃东西上。并不是因为饿，而是因为无聊，或者是逃避什么事情。这是近期的一个恶习，需要立即制止。停止这个行为，一天中大部分的内耗时间也就没有了。

要想办法保持晚上的精力，因为这才是一天中最黄金的时间。你是否真的成长起来，这个时候就是最好的检验了。无论你成长的怎么样，都要勇敢去面对。想要成长，一定是要先看见自己。

程度低并不可怕，可怕的是不敢面对和逃避。

我要成为“玥霖读书会”里关灯的人。有了这份承诺，我在家就不会什么都放下（既不做家务，也不管孩子），然后自己一个人舒舒服服地上床睡觉了。哈哈，想要成长，就去挑起责任。

高质量的早起：写作，读书，运动；高质量的带娃，做到这两件事，不难！