坚持

快睡觉了，忽然想到今天的日记还没写，

希望自己能监督自己做一个自律的人。

前几天刚学完教练技术一阶段，对我印象深刻的三个点。一个是内心强大，自己的内心还是一点不强大的，可能自己在以前的工作生活中的固有模式，做的不好的时候，自卑，做的好的时候过于谦虚，也就变的不自信，可能给自己的红牌比较多从心理上，今天先说这一个点，决定以后每天写一篇日记，不低于100字，再就是决定每天看书，每个星期一本书的目标，和每天健身的目标，刚开始可以跑5公里或者健身40分钟。这些都能做到的时候就说明自己的内心强大了。加油，希望看到这篇日记的朋友一起努力。