前几天，写作私教的学员问我一个问题——写文章的时候太着急，结果越是着急写完，思维就越混乱，最后作品中呈现出来的状态就是混乱，怎么办？

解决写作方面的问题，方法+练习即可。

但是，如果是心态的问题呢？

心态的着急、焦虑，往往也会像写作一样，付出了不亚于别人的时间，但结果却不尽如人意。

1.每一个悲观的夜晚都会过去

其实我最近的心态也不好。

我妈下周就要飞回老家了，她和姥姥从我生娃前过来，到现在已经度过了8个月，陪伴我的同时也一直帮忙带孩子。

这种有人陪走人靠的状态，让我很安心，也在带娃方面省了不少时间和精力，得以早早恢复工作。

这份安逸很快就要打破了。

妈妈和姥姥走了之后，虽然还有我婆婆帮忙带孩子，可是一个人毕竟比不上三个人，生活建立新的平衡总需要一段时间，我的心态重回安逸也需要时间。

周四的一整个下午，我都特别焦虑，想写一篇文章，但却心乱如麻，脑袋里也是一片空白。

没办法投入工作状态，那就陪孩子睡会觉吧，我想。

结果孩子睡得很香，我闭着眼睛，脑细胞却是很活跃的，紧绷的神经完全没有得到放松。

焦躁的状态一直持续到睡前，深夜里我一直在想“怎么办，怎么办”，就像失眠的人在数羊。

怎知，睡饱之后，早上我睁开眼，看见刚醒不久的孩子咧嘴对着我笑。

“管它呢，事情怎会妥善解决，生活多美好啊！”

聚散终有时，再见亦有期。

何必庸人自扰，坏心情搅的什么事都做不了。

2.“红灯”停一停，人生才能绝地反击

开始在网上写文章之前，我经常在本子上写东西，更新时间没那么固定，内容时常围绕着自我规划，最有特点的是结尾部分——

每篇文章的结尾，我都会写好几个“加油”。

特意放大字号，重复写三五遍，结尾还会画上大大的叹号！

然而，我这么努力，这样给自己打鸡血，却还是经历了很多失败。

放弃申请保研，为了考去心仪的学校认真复习了一年，结果还是调剂回了本校，专业也没得选；

先于所有人开始找工作，还提前半年开始实习，结果第一份工作就踩了大坑，后来一直也没机会进入梦寐以求的大公司；

工作中也很努力，但是说不清为什么，我总不是最优秀，最先被提拔的那一个……

每次梳理这些挫败事件，都好像我的人生暗无天日，笔记本上大写的“加油！”都变成了最大的笑话。

我能不急么？

但学职业规划时，我梳理了一遍自己的生命线，惊讶地发现每当我down到谷底，不出一年绝对会来个绝地反击。

考研失败后的调剂，是我积极争取来了，尽管专业不如人意，但总算满足了我继续学习的心愿。

第一份工作不如意，但我努力探索了8个月，总算找到了一份很喜欢的工作，而且在新岗位的成长速度一年顶三年。

生活也好，事业也罢，每一次我都能很快“活”过来，然后跨越到更高一级的平台上。

笔记本上的“加油”没能为我的成长亮一路绿灯，却帮我在每个红灯时刻快速调整，再次顺利起步。

反过来想想，我们的人生有时也需要踩点刹车，速度太快，反而不容易微调前行的方向。

3.走出“心急”的三个方法

以前我常常很悲观，担心自己不幸福，担心自己会失业，担心自己平庸地过完一生。

现在想想，未雨绸缪的人，大多是悲观的吧，否则太阳高高挂在天上，有什么好担心的呢？

悲观于我的意义，就是鞭策着我一直在折腾，总想着怎么才能做好，怎么才能做得更好。

不过，悲观也需要适度。

申请调剂的时候，某天我在图书馆里自习，站起来刚一转身，整个人就直挺挺的倒了下去。

从昏厥中醒来的过程，是先听到声音，然后有痛觉，接着慢慢睁开眼，慢慢回忆起刚才发生了什么。

那天之后，我便不再为“能不能上研究生”而焦虑了。毕竟，没有什么比活着更重要。

后来每一次焦虑到无法自拔，我都会再把这段经历翻出来，并且开导自己“看开点，命要紧”。

其次你要能理解，但凡不甘于咸鱼的人，总会遇到很多自责与煎熬的时刻。

焦虑，这几乎是每个人都必须经历的过程，你凭什么例外呢？

于是，心急的时候不妨告诉自己，马云、巴菲特、马斯克……那些有头有脸的人都这么焦虑过。

想到自己能跟这些名人为伍，我瞬间觉得自己厉害了许多，再大的难题都没在怕的。

最后，你必须给自己制定一连串有反馈的小目标。

今年我要开个知识星球，并且给自己定了卖出500份的目标。我承认，刚定下这个目标时，我又焦虑了一段时间，一边在想怎么才能做到，另一边脑海里又有个声音在叫嚣，“你做不到，你做不到”。

朋友一语道破：“你这个目标有问题，缺少反馈。”

正当我满脑子问号时，他接着说：“比如，你应该定年前先卖出去100份，3月再卖出去……然后一步一步递进，最后累计达成500这个目标。”

当我们的目标太远，每一天的付出看起来就不具意义，因此就很容易迷失，着急，放弃。

相反，当目标被拆分成一个个可以看见反馈的小任务，我们就更容易专注，精力全都放在“我能做点什么来达成这个小任务”上。

有部在映的电影《心灵奇旅》，我推荐你去看看。

看完后你就会发现，心急也好，淡然也罢，无论你处在哪一种状态，人生最有乐趣的地方即是活在当下。

大多数让你辗转难眠的事终将过去，一旦它成为你的过去，再次回忆起来，总能尝出一点甜滋滋的味道。