以前我总是不能理解为什么会有人喜欢早起，睡懒觉是一件多么快乐的事情啊！我不仅早上睡懒觉，午觉也要睡上两三个小时，“睡到自然醒”被我奉为人生最幸福的事之一。
无知的我不知道自己已经陷入了晚睡晚起的恶性循环里，对此还乐此不疲！
我决定早起，是在28天前，在自信力训练营里听到了弘丹老师的早起建议，然后看到社群里好多小伙伴一直以来都有早起的习惯，我决定也挑战一下自己！
今天是我连续早起第27天，短短的27天，却让我的生活发生了很大的改变！
01
通过早起，我的身体变得更轻盈
我是个刚生完二胎不久的宝妈，浮肿的身材，缓慢的步伐，是我的标配，每天看着镜子里臃肿的自己，心里都觉得好懊恼，但每天的晚睡晚起，过多的睡眠时间，让我根本没有时间去锻炼，只能在发福的路上越走越远！
睡懒觉，不运动，除了长胖，还会给身体造成很大的困扰，比如：便秘。便秘是人生一大痛苦事之一，哪怕你吃了缓解便秘的药，那也只是一时的缓兵之计，而且长期以往容易会对药物形成依赖，对自己的身体造成伤害。
自从早起后，我的困扰渐渐地被解决了。
早起后，我并不急着投入学习，而是先喝一大杯温开水、滋润一下肠胃，然后给僵硬的身体松松绑，各种拉伸动作、扭腰动作，通通过一遍，顿时觉得整个人都神清气爽，走起路来都带风。
通过早起锻炼，短短27天，我迅速地瘦了5斤，恢复到了孕前体重，便秘困扰也解决了。
感谢早起，让我有了更多可支配的时间，让我遇见更美好的自己！
02
通过早起，我变得越发精神抖擞
曾经我一度认为，早起会导致睡眠不足，白天怎么可能有精力做任何事情呢？所以我一直都是倡导晚睡晚起，觉得晚起能更有精神做事。
但我的精神状况并没有因为我每天睡了12个小时而变得精神抖擞，反而是越发地脑袋昏沉。越睡越沉，越沉越想睡，自己陷入了恶性循环里。我甚至有天睡了16个小时，一天的三分之二！
自从我加入了早起行列，早起颠覆了我的认知。
因为早起，我拥有了属于自己的整块时间，我开始进行锻炼、高能量打卡、自由写作、作业打卡、听课程等等。
早起的三个小时里，我完成了过往一整天才能完成的任务，满满的成就感让我爱上了早起，而早起也会倒逼我早睡，我的睡眠变得规矩了，人也越发地感到精神抖擞了。
感谢早起，让我能以能量满满的状态迎接新一天，让我遇见更加自律的自己。
03
通过早起，我能更高效地完成任务
无论是休假在家带娃，还是复工上班，我的时间总是被碎片化，很难一次性完成一件事，尤其对于写作，思路被打断了，就很难再次重拼起来，结果效率低效果差。
自从早起后，趁着娃还在甜甜的梦乡里徜徉，我拥有了属于自己的自由的时间。
我把这完整的早起时间投入在一天中最重要的事情上——完成写作作业。
因为不被打搅，我能很好地构思写作思路、框架，下笔写起来也会变得很高效！
我常常在上班前，完成当天的课程作业，这样我就可以全身心地投入到工作中，不用老惦记着这件未完成的事，我变得不再焦虑。
感谢早起，让我能更高效地完成作业，让我遇见更出色地自己！
04
结尾
早起真的是一件能让人感到很快乐的事，它让我的身材变得更好了，让我变得精神抖擞，让我更高效地完成作业，让我遇见更美好、更自律、更出色、更优秀的自己！
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