我本自具足，我根本不需要从外边获得任何东西来填补我自己，一切都是自己化现创生的。你是美妙的，世界就是美妙的；你的内在是美好的，世界就是美好的。
从小我们在别人家孩子的打击下，慢慢失去本自具足心，陷入缺失心中，常在内心输入一个“我没有”指令，当我没有的指令被放大以后，就真正呈现就是一个没有状态。“我没有”是一种很自卑很消极的状态，常常处于“我没有”的状态下，会出现“我没有。。。就放弃”的心理。 “我没有别人那么有钱那么帅，她会不会喜欢?如果被拒绝了那多不好呀，算了，还是等我。。。后再去表白吧”，“我没有那么好的体能肯定坚持不了跑步，还是在家看电视剧好了”“我没有那个能力，做不了这个事”。常常处“我没有”的状态下，内心越缩越小失去自信，产生我不够好，不配拥有美好的事物，感觉前路一片黑暗。
只要光的面前出现黑暗，一定是有一个黑东西在自己认知里面障碍着，那个东西是你自己的，你能它拿掉就亮了。
将“我没有”转换成“我有”的状态。不断给自己输入“我有”这个概念，找回内心富足感，你散发的是一种充盈的状态，整个人也会显得越发自信。“我没有那么好的体能，但我有信心有时间慢慢将体能锻炼上来”“我没有那个能力，但我有学习的激情有信心一定能提升自己”。常处在“我有”状态，我们会越来越富有。
只有当你相信你本自具足的时候，你在现实里才能够不断地去印证本自具足，对本自具足充满信心。
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