【见】
所谓“场”，就是我们心中的一个关于“空间功能”的假设。
在这个假设里，图书馆，自习室或者写字间是和工作学习相联系的，而家，宿舍是和休息娱乐联系的。
你到了被假设为工作场所的空间，自然就表现出工作的样子，反之，如果你在家或宿舍，要让自己好好工作，就要付出几倍的心理努力，也未必能够实现。
养一个自己的“场”
书桌上，只做跟工作相关的事情，如果写着写着，我想浏览网页或者看电影，我会要求自己换一个地方，比如到客厅的沙发上去。
因为，如果我再这个书桌上娱乐，这个书桌作为工作的“场”就会被破坏掉。
【感】
我忘记是在那本书上看到的一段话了，当时记忆特别深刻，作者说，她治疗失眠的办法就是从来不在卧室里干其他的事情，也不带手机进卧室，卧室是用来睡觉的，如果睡了20分钟还没睡着，她就会起身，去书房看会书什么的，等困意来了，再回房间。 慢慢的，习惯之后，只要走到房间，就能够立马倒下就睡。
【思】
自己之前租的房子就是没有光线照进来的那种，24小时都得开灯，所以我每次回到家，不管是下午还是晚上，都有种想要扑到床上去睡觉。
那个之后总算是体会到，长辈们说，光线要好有多重要。
后来换住处的时候，刚开始也还算执行的好，床上就是用来睡觉的，书桌就是用来工作的，客厅就是用来和室友闲聊或吃饭的。
久而久之，因为懒，书桌上的“场” 也开始被破坏了，看电视吃零食也在那张桌上，和朋友打电话也在那张桌上，吃饭学习也在那张桌上，甚至还能感觉到那个“场”上还留有自己之前一些之前负面的情绪，所以效率也在下降。
于是就开始选择把更多的时间呆在工作室，做完了今天的任务再回家。
【行】
有时候适当的更换下“场”还是不错的，比如说之前有个下午，试着把电脑和书搬到客厅上去做，效率也还是挺高的，但是毕竟那里是吃饭和娱乐的地方，所以现在换成在飘窗上学习工作了。尽量把零食和手机这些也不带上来。
以及图书馆“场”的威力还是很强的，之前一直觉得坐车去图书馆好麻烦，现在想来，如果有整块的时间可以抽出来的，去一去还是非常划算的。
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