早,爬16楼
鸡蛋饼➕茶叶蛋
步行4公里回家
晚上继续跑8公里,由于吃了有点多,然后跑起来,刚开始特别不舒服,一度想放弃,后来走走停停,还是跑起来了,越跑越有状态了,还是完成8公里了。得到教训了,下次一定不要吃太多东西了,吃点水果,休息一小时,再开始跑步。加油
认真思考,认真工作,认真跑步,晚安。
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我要瘦我要瘦我要瘦
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本文标题:我要瘦 0728
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